coucou

merci les filles!!! bein déçue 101 pfff bon dégoutée évidemment mais après tout c'est ma faute

ce matin 20min de vélo (j'ai un brin loupé le réveil )

allez on garde la foi et on continue je vais bien etre a deux chiffre un vendredi

clafail a écrit:Bon déjà je tiens à te dire : ok tu as mangé macdo mais à côté tu as fais du vélo et tu en as même fait plus que d'habitude donc moi je dit que ça doit bien s'annuler !!!
Et je te félicite pour ce midi tu as su résister !!! Et si demain tu ne vois pas un nombre à 2 chiffres c'est sûr que se sera pour la semaine prochaine !

merci , j'avoue que j'étais toute fière

ce matin
café 4tr de brioche tranchée

midi
haricot vert suace tomate maison
2tr de jambon
un viennois et une creme chocolat
2 clementine

ce soir je suis invitée donc je sais pas ^^

20min de vélo au compteur
+5min de grattage de pare brise a -9° je suis sure que ça compte^^

ce weekend sage et semaine sage sortez le fouet si je dérape

Tu vas y arriver ne t'inquiète pas. Déjà tu fais du vélo donc c'est top. Bon courage pour la suite.

départ 12/08/2016: 105kg
vendredi 19/08/2016: 104kg
vendredi 26/08/2016: 102kg
vendredi 02/09/2016: 103.5kg
vendredi 09/09/2016: 102kg
vendredi 16/06/2016: 102kg
vendredi 22/09/2016: 101kg
vendredi 30/09/2016: 102kg( +1kg)
vendredi 14/10/2016:102kg =
vendredi 28/10/2016: 103kg +1kg
vendredi 04/11/2016: 103 =
vendredi 11/11/2016: 102kg -1kg
vendredi 18/11/2016: 102kg stable
vendredi 02/12/2016: 101kg merci gastro
vendredi 09/12/2016: 101kg
vendredi 16/12/2016: 101 kg grrrr
vendredi 23/12/2016: 103kg
vendredi 30/12/2016: 105kg ...
vendredi 06/01/2017: 101 kg le kif^^
vendredi 13/01/2017: 100 kg -1kg
vendredi 20/01/2017: 101kg (+1) grrr

Hello Karine,
bon dur de pas voir le 2 chiffres cette semaine mais t'inquiete il se rapproche
Pour la sauce soja je sais pas regarde sur la bouteille : la creme legere a 15% fait environ 170 calories les 100 ml
ça m'interesse que tu me dise ce que donne ta sauce a toi parce que j'adooooooooooooooore la creme fraiche

On est avec toi .... on va bientôt le voir ce satané nombre à 2 chiffres sinon tu expliques à ta balances que l'on va être plusieurs à se charger d'elle et à lui faire la tête au carré
Allez garde le moral tu vas finir par y arriver

coucou

j'espere y arriver oui je garde la foi

bon weekend qui aurait pu etre pire et qui aurait uo etre mieux^^

vendredi soir invité
1verre d'ice tea
pates carbo
une part de frangipane

samedi matin
café
brioche tranchée

midi:
soupe de légumes
pates sauce tomate viande hachée char a saucisse
un viennois

gouter pain nutella avec mon neveu (la faiblesse )

le soir on avait les vœux de la mairie au village donc 4mini part de pizza et un verre de jus d'orange
je me retiens car maman avait prévue fondue frites
la ils rentrent tard je m'n doutais et maman me sort "oh jai pas faim et aucune envie de cuisiner tu as faim?" euh j'ai pas oser dire que je salivait de la fondue donc résultat rien manger

bien pour mon régime^^

dimanche
matin café pain nutella (la honte mais du coup j'avais saliver ma fondue j'ai pas résister^^)
midi
pâtes farcies
une part de gâteau a la noix de coco

hier soir rien

aujourd'hui je reprend de bonnes résolutions

matin 40min de vélo
café
céréales fromage blanc 0% compote ssa

midi
pates sauce tomate maison parmesan cordon beu
une creme chocolat

demain il va etre temps de manger autre chose que des pates

allez on y croit a ces deux chiffres^^

pour la creme soja elle est plus calorique que la creme legere de printiligne^^donc je vais garder celle la!

Allez zou on oublie ce satané Week-end et on reprend une semaine parfaite .... je me joint à toi car mon week-end n'était pas mieux

mais c'est tellement bon les pates.... courage, pense a ta pesée de vendredi, tout le forum attends de feter tes 2 chiffres (a defaut de célébrer nos propres pertes lol!!)

Marmotte a écrit:pense a ta pesée de vendredi, tout le forum attends de feter tes 2 chiffres (a defaut de célébrer nos propres pertes lol!!)

C'est exactement ça ... on compte sur toi t'as vu la pression

pas trop de pression le stress me fais grossir

mais j'y pense ce soir des amis passe à l'impro et ce sera haricot vert magret

comme j'ai pas le temps ni l'argent d'aller faire des courses donc pas de gateau d'apero^^ et pas de dessert

j'aimerais tant pouvoir célébrer un 99 vendredi mon reve presque^^

mode gastro le retour

fais ch*** c'est le cas de le dire

sauf que je suis au travail donc mega dur de se concentrer j'ai des violente crampe

le 18h est bien bien loin je trouve ...

aie zut, bon courage. tu as de l'imodium et autres douceurs ?

j'ai que du smecta et de l'ultra levure c'est déjà bien

j'ai pas trop la nausée ca va

mon collègue est parti acheter du coca parait il c'est bon pour même si j'y crois pas
pas faim du coup grosse fatigue et très froid

je veux pas mettre le manteau dedans sinon ce soir je vais chopper mal mais je le supporteris volontier!

le smecta c'est bien ! pas très bon à ingurgiter mais efficace.
Par contre le mélange smecta coca, perso je testerai pas....

euh clairement infecte le smecta mais efficace^^

dire que sur la boite y a écrit vanille orange le laboratoire avait bu ce jour la

bein coca je suis pas fan donc on verra si dans l'aprem j'ai soif mais pour le moment je n'avale rien et mon ventre est sage je vais pas tenter de le réveiller

suis blanche qu'ils disent je me doute bien j'ai sommeil ^^