salut
je pense que si tu es dans une période où manger peu te suffit c'est très bien, profite!
tes kilos s'envoleront plus vite!
les cheveux tombent beaucoup après la grossesse, moi j'ai pris de la levure de bière pour me "regarnir".
courage pour la plomberie!

super karine !!! Je ne sais pas comment tu fais pour ne rien manger le soir mais si ça te réussi c'est le principal ! En plus tu fais du sport.. Il faudrait que j'y songe mais c'est pas mon truc :slendertonePeureux09:

Sandysandy22 a écrit::Smiley-IPB-391: super karine !!! Je ne sais pas comment tu fais pour ne rien manger le soir mais si ça te réussi c'est le principal ! En plus tu fais du sport.. Il faudrait que j'y songe mais c'est pas mon truc :slendertonePeureux09:

alors tu vois ado je chouinais et tentais tout le temps de sécher les cours de sport^^ aujourd’hui j'en fais seule même le docteur n'en reviens pas

donc pesée du jour 100 tout rond

toute contente le sport paie^^

manger le soir me perturbe pas effectivement mais c'est peut etre qu'une période !!! pour le moment je suis ni fatiguée ni en carence le docteur m'a dit analyse au top donc je profite!!

pour les cheveux la poisse ^^ je prend du forcapil mais j'ai l'impression d'en perdre toujours autant

opération plomberie réussie trop facile

le pere du petit est passé hier donc ca m'a permis de bien m'avancer pendant qu'il jouait avec donc nickel^^

menu du jour

matin
café
céréales jordans au 4 noix
fromage blanc 0%
compote ssa
une poire

midi

pâte au beurre
parmesan
blanc de poulet cuit vapeur
1tr de jambon blanc
une crème la laitière chocolat

et ce matin 40min de vélo je voulais me levée direct a 5h50 mais pas réussi

allez on continue dans ce sens les 2 chiffres vendredi

départ 12/08/2016: 105kg
vendredi 19/08/2016: 104kg
vendredi 26/08/2016: 102kg
vendredi 02/09/2016: 103.5kg
vendredi 09/09/2016: 102kg
vendredi 16/06/2016: 102kg
vendredi 22/09/2016: 101kg
vendredi 30/09/2016: 102kg( +1kg)
vendredi 14/10/2016:102kg =
vendredi 28/10/2016: 103kg +1kg
vendredi 04/11/2016: 103 =
vendredi 11/11/2016: 102kg -1kg
vendredi 18/11/2016: 102kg stable
vendredi 02/12/2016: 101kg merci gastro
vendredi 09/12/2016: 101kg
vendredi 16/12/2016: 101 kg grrrr
vendredi 23/12/2016: 103kg
vendredi 30/12/2016: 105kg ...
vendredi 06/01/2017: 101 kg le kif^^
vendredi 13/01/2017: 100 kg -1kg

Bravo pour ta nouvelle perte de poids. Et tant mieux pour ta plomberie, une bonne chose de faite !

Punaise chapeau bas madame !!! tu te rends compte que la semaine prochaine la balance n'affichera que 2 chiffres ???? des gens t'ont complimenté sur ta perte de poids ?

Super karine, donc on prépare toutes nos petits pompom boys pour la semaine prochaine quand tu passeras sous les 100!!
Est ce que tu as prévu de te faire un petit cadeau pour feter ça? un fringue, un soin....

salut!

quand je reviens dans 2 semaines tu feras ...mmmm... (je lis dans ma boule de cristal!).... 97! (si si!)

allllllllllllllllllllllllllleeeeeeeeeeeeeeezzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz!

à+!

Trop contente pour toi !!! Bientôt un nombre à 2 chiffres

tonypony a écrit::Smiley-IPB-440:
Punaise chapeau bas madame !!! tu te rends compte que la semaine prochai

meme pas chez moi il savent dire quand j'en prend mais pas quand je perds^^

mais mon jean lui me le dit ^^

briocheMoelleuse a écrit:salut!

quand je reviens dans 2 semaines tu feras ...mmmm... (je lis dans ma boule de cristal!).... 97! (si si!)

allllllllllllllllllllllllllleeeeeeeeeeeeeeezzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz!

à+!

mouais je sais pas mais si c'est le cas ce sera super!!!

Marmotte a écrit:Super karine, donc on prépare toutes nos petits pompom boys pour la semaine prochaine quand tu passeras sous les 100!!
Est ce que tu as prévu de te faire un petit cadeau pour feter ça? un fringue, un soin....

je me suis dit pas de coiffeur tant que je suis pas a 95

en tout cas merci les filles!!! ca fais plaisir

weekend pas si terrible j'ai résister au chocolat et bon bon donc je suis contente de moi!! mais pas pour autant parfait^^

vendredi soir
soupe de légume
pomme de terre avec emmental et roquefort fondue
un steack haché
viennois

samedi
matin
café
biscuit chabrior petit déjeuner au pépite de chocolat

midi
soupe de légume
pâte avec crème lardons et roquefort (environs150gr )

un petit bout d comté et de petit bas que +pain (ca c'était de trop^^)

un viennois café

café

soir:

soupe de poule
chifonade de jambon
lentilles au fond de veau
un yaourt

dimanche
matin idem que samedi

midi

soupe de poule
purée
blanc de poulet
une crème spéculos.
café

dans l'aprem cappuccino mais sans bonbon ou gâteau^^

soir rien j'étais kaos

ce matin
33min de vélo^^

petit dej
café
fromage blanc 0%
compote ssa
céréales jordans au 4nois
un verre de jus de fruit ssa tropicana

midi
4 petite merguez
blé
sauce soja cuisine curry

une clementine
un viennois

en mode semaine ultra sage pour etre a 2 chiffre vendredi

génial cette perte ! ça va le faire pour vendredi si tu arrives à maintenir le cap !!!!

pour tes menus du we, ça vaaaaaaaaaaaa ! c'est normal de manger un peu plus riche car tu es chez toi et tu te relaxes..

Hé ben dis donc Karinelu, je m'absente un peu du forum et je reviens super contente de voir tes progrès, c'est géant! Tant mieux si l'appétit diminue un peu, pour moi c'est pareil en ce moment, je me dis que nos corps commence à comprendre qu'ils peuvent survivre avec un peu moins de gras
Je suis comme toi, je me suis promis le coiffeur en récompense, mais j'ai pas poids précis, j'attends que mon visage soit un peu moins rond, mais mon petit double menton s'accroche
Je te souhaite une belle semaine et j'ai hâte de voir tes résultats vendredi!!!

merci les filles!

oui le weekend c'est plus riche c'est pour ca qu'il me faut etre sage la semaine ^^

pour ce week-end ça va, tu t'es fait plaisir sans abuser non plus !!!
Moi je dit qu'a ce rythme là, le coiffeur se rapproche à grand pas !!!

j'aimerais bien voir le coiffeur bientôt j'avoue^^

ce matin repos un peu^^ du coup en retard

les merguez d'hier j'ai eu beaucoup de mal a les digérée impressionnant mon ventre a gargouiller jusqu’à 22h

aujourd'hui

matin idem

midi
blanc de poulet
soja cuisine curry
champignon de paris
une creme chocolat la laitiere

hier j'ai résisté a un beignet au nutella amené par un collègue

le pantalon serre moins une de mes collègue trouve que je fond a vue d'oeil donc c'est agréable à entendre!!

en mars loulou va aller chez son père quelque heures les weekend ce qui me permettra d'aller faire un footing je pense de temps en temps!!

bonne journée tout le monde