Bonsoir Karine, je pense aussi qu'il ne faut pas culpabiliser, srtt pas...Et de se dire que de tte facon c'est une periode à passer. Puis apres ça, se concentrer sur une bonne alimentation.
Courage. Enfait dapres ce que jai pu lire plus on sinterdit quelque chose plus ya de chance qu'on en avale de facon demesurée (a force de tenir la pression, la tension, des qu'il y a un relachement ca devient enorme) par contre soctroyer parfois des petits moments plaisir en ne culpabilisant pas du tt, on va etre dans la raison et le plaisir, quantité raisonnable.
Donc faut vite deculpabiliser...et essayer de ne sinterdir aucun aliment par regime.
Motivons-nous pour maigrir ensemble
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