je suis un jeune homme de 24 ans qui est la pour perdre du poids

coucou je sais qu'ici tu trouvera le soutien qu'il te faut pour aller jusqu'au bout de tes objectifs !!!

Bonjour,

Ce message aurait surtout eu sa place dans la partie présentation, avec en plus : ta taille, ton poids, un objectif que tu souhaiterais atteindre, un éventuel régime que tu voudrais suivre....

Se présenter et en dire un peu plus sur soi est la moindre des choses quand on entre dans une communauté...

Bienvenue tout de même et bon courage pour ta perte de poids.

bienvenue à toi!
dis nous en un peu plus sur toi!!!
bon courage pour les prochains kilos en moins!

merci pour ces encouragement on va y arriver

je suis un jeune homme de 24 ans j'ai 20 kg a perdre pour pouvoir mieux bouger être mieux dans mon corps j'arrête les grignotage entre les repas réduit les matière grasse , manger plus de légume ,réduire la viande

C'est un bon pas si tu as l'intention de réduire les grignotages, ça t'aidera beaucoup. Pour ce qui est de la viande, certaines sont moins grasses que d'autres : la volaille est ce qu'il y a de mieux, le boeuf aussi. Attention au porc et à l'agneau, qui sont gras.

Bonne résolution pour les légumes, surtout les légumes verts, ils aident à perdre.

Combien mesures-tu et combien pèses-tu au juste? C'est dans le but de pouvoir t'aider, personne ici ne se moquera, on est tous dans le même bateau.

(Tu vois, contrairement à ce que tu crois je ne suis pas si méchante).

Bienvenue à toi, Johnathan, juste une petite question : comment peux tu avoir 24 ans en étant né en 1977 ? si tu as une potion magique, je veux bien la même (surement une faute de frappe)


N'hésite pas à inscrire tes menus, comme ça tu auras les conseils des expertes du forum.

Je te souhaite réussite dans ton projet pour perdre du poids
Très bonne soirée à toi
à bientôt !

bonjour et bienvenue sur le forum ....

Bonjour et bienvenue parmi nous .
Bon courage pour ta perte de poids je vois que tu es plein de bonnes résolutions .
Comme te l'a dit Virgule n'hésite pas a noter tes repas ça aide beaucoup .
Je te souhaite une bonne journée .

merci pour ces encouragement ca me fait chaud au cœur des que j'ai un moment de change mon année de naissance !! merci

ce soir je suis inviter a manger en ville vous me conseillez a manger koi qui est pas trop gras ??? vite de l'aide !!!!!

Bonjours tu a manger quoi a midi et tu vas manger resto ou snack ?

Bienvenue Jonathan

Pour les restos perso je prends des salades en plat direct, ils en font en règle général et plus grande bien sur qu'une simple entrée, ma préférée la chevre chaud et je m'accorde un café gourmand, c'est un resto quand même.

Bon courage

je suis d'accord avec Lily, une salade c'est ce qu'il y a de mieux, surtout par ce temps et en dessert, une glace (sorbet) ou qqch de pas trop gras ni sucré!