oui kikijones, j'aime bien avoir des repas a heures regulière et pas anarchique pour ne pas retomber dans mes compulsions alimentaires, entre les repas je me contente de thé, tisane et café.

merci tatou, hier je me suis pesée par curiosité et je n'avais rien perdu sur la balance ce qui m'a deçue mais je me suis reprise en me disant et en me souvenant que a la phase proteines + legumes le poids stagne mais a la reprise de la protéine pure je vais surement perdre et puis les problèmes de transit jouent beaucoup!

Tu prends quelque chose pour le transit? Parce que mine de rien ça joue sur le poids de stocker tt ça ds le ventre!:)

non rien du tout a part le son qui normalement doit aider, oui ça joue beaucoup sur la balance c'est pour ça que je n'ai pas trop paniqué quand j'ai vu mon poids stagné, j'espère que d'ici lundi avec la phasse PP ça ira mieux!

Je te le souhaite!! C'est dommage que tu n'y es pas encore droit mais moi depuis que je mange des fruits je vais plusieurs fois aux toilettes par semaines comparé à avant!!!;)

hihi, non je n'y ai pas droit et ce jusqu'a la fin de mon regime! les problèmes de transit ne font que commencer! MDR!

bon passons aux choses serieuse ma journée

J10 : 2phase PP

matin : 1 café au lait + 1 gateau

midi : 200gr de mousse vanille + 1 café noir

soir : 250gr de cabillaud vapeur + 100gr de crevette

C'est sérieux, sérieux! On l'arrête plus notre vanille!

Coucou Miss !!!

Pour ton transit, tu peux aussi boire bcp d'eau ! Cela draîne !

Concernant ta pesée, tu fais bien de ne pas te prendre la tête. Continue ton régime, et ça finira bien par bouger !!!

Tu peux manger du sucré à la place d'un repas le midi ?

Bon WE à toi.

Bizzz

oui degouge je ne veux pas m'arrêter ou sinon j'ai peur de retomber dans mes vieux travers!
Tatou la balance ne bouge toujours pas! mais bon je me console en me disant que c'est mon transit et mes muscles qui pèsent sur la balance.lol
Oui je peux manger sucré a midi a partir du moment que j'utilise des laitages a 0% et de l'aspartame, tout est permis et a volonté svp.en plus cette mousse ne fais même pas 50 calorie au 100gr.

hier soir j'ai refais de la mousse mais au café cette fois ci.
et la prochaine fois je tenterais au chocolat avec cacao maigre ss sucre comme j'y ai droit.

Super si tu peux prendre des douceurs le midi si ça n'a pas d'incidence sur ton régime !

Ne t'inquiète pas pour la balance ! Il vaut mieux ne pas reprendre que de reprendre, non ?

Continue tes efforts, et la balance recommencera à bouger !

Bizz

merci tatou, cet aprés midi j'ai une envie de "vrai" sucre pas possible, il faut que je tienne, il faut que je tienne!

Tiens bon !

Courage, vanille!

oufffff, j'ai echappé de trés peu a la catastrophe!!
non mais j'étais a deux doigt, non a 1 seul doigt seulement de craquer! loool
mon homme m'a bien soutenu sur ce coup la en me disant que je n'ai pas fait tous ces efforts pour retomber dans la boulimie.

je me suis donc resaisie et j'ai fais un grand menage suivi d'une bonne sceance de sport pour vite oublier cette envie et c'est passé!

petit recapitulatif de ma journée d'hier

J11 : 3PP

matin : 1 café au lait + 1 gateau + 1 mousse au FB 0%

midi : 1 carré frais a 0% + 100gr de surimi + 1 mousse au FB 0%

soir : plateau de fruit de mer ( crevettes, moules ) + 150 gr de cabillaud + 1 mousse au FB 0%

et aujourd'hui je suis en phase PL pour 3jours.

Wahooo, bah t'as l'air motivée dis donc ^^ !

Au fait, c'est quoi les phases PP et PL ?

Coucou vanille,
Avec ton beau pseudo, dur de résister au sucre!!!:) (petite joke , hi hi hi)

Peu importe le régime qu'on fait, svt c'est dure! On a envie de craquer! Mais bon il faut tenir bon! Je suis fière de toi , c'est en restant motivé qu'on va y arriver!

Gros bisous