En finir avec la boulimie!

par **degouges** » Lun Jan 25, 2010 11:05 am

Aujourd"hui c'est le retour des végétaux non?
Comme disent les végétariens :
"sauve un lapin, mange une carotte!"

par **vanille99** » Lun Jan 25, 2010 11:07 am

oui je bois bien je fais une overdose de liquide.lol

coté pesée ma balance affiche 54.2 kilos ce matin, soit une perte de 2.2 kilos pour cette semaine, je suis trés satisfaite et ça me motive pour poursuivre surtout que la je vais pouvoir mangé des legumes!

par **vanille99** » Lun Jan 25, 2010 11:08 am

ah degouge on a posté en même temps, oui retour des vegetaux pour 3 jours, puis 3 jours avec protéines pures en alternation.

par **sandrine38** » Lun Jan 25, 2010 4:05 pm

Tant mieux si tu es contente du résultat et motivée pour la semaine qui vient !

par **vanille99** » Lun Jan 25, 2010 4:51 pm

oui c'est ce qu'il faut! c'est la motivation qui nous fait avancer!

par **Julianna** » Lun Jan 25, 2010 7:36 pm

Coucou Vanille!

Je suis contente de voir que tes efforts payent et surtout que tu ne fais plus de crises !! c'est génial, tu es sur la bonne voie

Groses Bises d'encouragement

par **tatou71** » Mar Jan 26, 2010 5:07 pm

Coucou ma petite Vanille !!!

C'est super !! Tu es passée directement au 54 ! Waou !

Bravo à toi !!! Continue comme ça !

Bonne soirée.

Bizzz

par **foxylady5** » Mar Jan 26, 2010 5:40 pm

kikou à toi, bravo et bonne continuation!!

par **vanille99** » Mar Jan 26, 2010 7:02 pm

merci les filles!
Julianna merci pour ton soutient, oui je ne fais plus de crises pour le moment car les protéines ça cale mine de rien!

ma journée d'hier

matin: 1 café au lait + 1 galette dukan

midi : 300gr de cabillaud

soir : Brochettes de foie, poivrons et oignon.

Aujourd'hui

matin : 1 café + 1 galette dukan

midi : 1 tartare de saumon ( 100gr de saumon,100gr de FB 0%, 1 cas d'oeuf de lumpe)

soir : escalope de poulet grillé avec poivrons,oignons et epices

par **degouges** » Mar Jan 26, 2010 7:05 pm

Bon ben c'est tout bon ça

On dirait que tu as trouvé le régime qui te convient!

par **vanille99** » Mar Jan 26, 2010 7:15 pm

oui on dirait bien, je me fais plaisir et je maigris sans faim si c'est pas beau ça?

aujourd'hui j'a fait quelques courses et je me suis acheté plein de fruits de mers, poissons,surimi, fromage maigre ect, j'aime beaucoup ça.et zero cochonerie, je ne suis même pas passé dans les rayons sensibles alors que d'habitude je me laisse tenter, et puis mon homme s'est mis a faire attention aussi donc ça aide beaucoup!

par **sandrine38** » Mar Jan 26, 2010 7:37 pm

Super alors !

par **vanille99** » Mer Jan 27, 2010 11:29 am

un peu fatiguée aujourd'hui mais ça va aller, je me suis fait des petit gateaux façon dudu pour le petit dej, c'est vraiment trop bon, j'ai mis la pate dans des moules individuels et j'ai fais une cuisson au bain marie.Ils sont resté trés moelleux et je me suis faite plaisir avec zero culpabilité.

par **sandrine38** » Mer Jan 27, 2010 11:32 am

Super ! Et ça se fait comment ? C'est drôle cette cuisson au bain-marie !

par **tatou71** » Mer Jan 27, 2010 11:36 am

Tout le monde rêve de maigrir sans avoir faim !! Surtout sans cochonneries !!

Tes petits gâteaux semblaient être bons !!!

Tu les fais comment ?

Bonne journée.

Bizzz

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