c'est coool pour ça la stab, mais a coté je compense en mangeant des legumes et des protéines maigres.
Pour le sport je le fais pendant la sieste de mon fils ou je l'occupe avec des jouets si il se reveille avant que j'ai terminé.Le menage je fais tout le matin comme ça je suis tranquille.

Moi quand j'avais que mon premier, c'était cool je pouvais faire mon sport tranquillos mais là avec les deux dur dur!
Regarde il est 13h ma fille fait sa sieste, dés que je vais mettre son frére au lit elle va se reveiller!
Sa m'arrive de faire mon sport avec eux reveiller mais je suis pas tranquille, le vélo est au Rez de chausée, mon fils dans la chambre au premier bref je les ai pas à l'oeil! mais ils sont petit aussi puis plus de 1h de velo je m'enmerde
J'ai été sur ton site, et euuh je pige rien à son fonctionnement!Mais je matte des recettes sur youtubes et ça va le temps passe plus vite!

Pas trop dur de ne pas pouvoir te peser ce matin??

c'est vrai qu'avec 2 enfants en bas age c'est moins facile de trouver le temps, avec un on arrive quand même a bien gere notre temps.
Sur le site deezer et bien tu as la fonction recherche en haut a droite, tu tapes le nom de l'artiste que tu veux ecouter, puis OK et aprés tu peux ecouter la musique.

Mais c'est pas trés organisé leur site aussi.

La balance me manque beaucoup mais comme mon mari l'a pris hors de la maison je ne suis pas tentée de me peser et c'est bien mieux comme ça, je fais moins une fixation sur mon poids, desfois je pouvais faire une crise d'hyperphagie juste en voyant mon poids augmenter de quelques grammes!

Je fais le CR de ma journée

Matin
1 café noir
1 yaourt 0%
1 compote ss sucres ajoutés
4 biscuits au chocolat

Midi
salade composée ( 6 batons de surimi, salade verte, pousse de soja,1cas de vinaigrette allégée)
100 gr de blé
1 magnum

Gouter
1 café noir
1 yaourt 0%
1 part de gateau au fromage blanc
1 carré de chocolat au lait

Soir
1 pavé de saumon
brocolis
1 fromage blanc 0%

Allez aujourd'hui j'ai reussi à faire 60' de velo elliptique c'est pas mal

Ah ben ton homme a bien fait de cacher la balance, c'est vrai que ça t'obseder de trop!!

Je trouve ton repas super surtout la tarte au fromage miam:-D

Suis trop gourmande y a rien ç faire

Passe une bonne fin de soirée

bravo ma lili!! bientot tu en feras plus, il faut juste que la machine se mette en marche.

Oui mon homme a bien fait de la cacher, je me sens plus sereine depuis qu'elle n'est plus a la maison , toute les 2 on a divorcée, enfin pas tout a fait etant donné que j'ai gardé 2 pesées par mois.

ah oui le gateau au fromage blanc etait trés bon et avec 90 calories la part il n'y a pas de quoi trop culpabilisé.

passes une bonne soirée toi aussi

Donne moi la recette du fromage blanc stppppppppppppppppppppppppppppppppppppp:-D lol

allez tu n'es pas loin de la pesée et suis sure qu'elle va t'afficher -2Kg la coquine

Moi je sens que jevais faire une belle semaine MAIS comminution dimanche et qui dit fête dit "miam" hein tu m'a compris!!
...on verra ce que ça va donner!!

Bonne journée

bon je vais être gentille et te donner ma rectte de gateau au fromage blanc
Il te faut
- 500 gr de fromage blanc a 0%
- de l'aspartame de cuisson ( equivalent de 180gr de sucre )
- 3 blancs d'oeuf
- 1 jaune d'oeuf
- 40 gr de maizena
arome vanille ( facultatif )

Tu melanges tout les ingredient ensemble et tu montes les blanc en neige bien ferme, tu les incorpore delicatement a la preparation sans les casser.
Tu met ta preparation dans des moules individuel ( le mieux ceux en silicone ) et tu fais cuire au bain marie en les couvrant d'un papier aluminium ( pour eviter qu'il colore ) durant 45 min a 180°C ( verifie quand même pendant la cuisson car ça differe des fours )
Ca se mange bien frais avec un coulis de fruit rouge, miammmm!!

-2 kilos, je ne crois pas non, vu tout ce que je fais comme ecart, mais je ne dirais pas non pour les perdre! lol

profites bien de cette fête et lundi tu reprends les JP, il ne faut pas non plus te frustrer, mais fais toi quand même plaisir avec moderation.

et voici le CR de ma journée

Matin
1 café noir
1 yaourt 0%
1 compote ss sucre
4 biscuits au chocolat

Midi
Omelette ( 2 oeuf ) avec 1 peu de fromage rappé
Ratatouille
2 pomme de terre
1 fromage blanc 0%
1 carré de chocolat

Gouter
1 café noir
1 yaourt 0%
1 part de gateau au fromage blanc ( 60gr )
Coulis de fruits rouges

Soir
1 crèpe garnie ( fromage, jambon de dinde, champignon )
1 yaourt a 0%

Et 2h de sport

Bonjour Bonjour !!

Comment ça va ajd? le ménage est fait? alala moi j'ai la flemme aujourd'hui surtout avec ce mauvais tps ça ne donne pas envie.

Je vois que la belle gère la stab, je pense comme lili que la balance n'affichera pas plus vu tout le sport que tu fais tu brûles, largement tes écarts et c'est justement ça la stab

Je vais essayé ton gâteau au fromage blanc tiens, mais une fois que j'aurai mon 52, qui ne veut pas venir d'ailleurs grrrr. Au fait, connais-tu un site spéciale ou tu les inventes toutes ces bonnes recettes, car j'ai remarqué que tu avais svt des recettes lights et c'est génial de se faire plaisir sans culpabiliser.

J'te fais un gros bisous
A bientôt et bonne continuation.

merci juju pour ton passage, ben je les invente un peu mes recettes, je me base sur les ingredients des gateaux que je trouve dans le commerce et j'allège.

En voici encore une, c'est un gateau au yaourt light pour 8 parts

- 2 yaourts
- 2 oeufs + 1 blanc
- 2 pots de farine
- 1 pot de maizena
- 1 pot de sucre ( ou equivalent en aspartame de cuisson )
- 1 sachet de levure
- Et arome au choix.

tout melanger et enfourner 45 min a 180°C

je viens de faire mes 2h de sport, maintenant je vais aller preparer un petit gouter qui sera composé avec

1 café noir
1 yaourt a 0%,
1 part de gateau au fromage blanc
120 gr de fruits rouge ( mure, fraise, framboise)
1 carré de chocolat

Le gateau yayourt je connais j'en ai dejà fait et c'est drôlement bon

Passe un bon weekend, j'ai pas eu encore 5min, demain la communion j'essaye de m'organiser au max aujourd'hui pour pouvoir nous préparer demain matin sans stress

Bisous ma belle

passes un bon we!!
le mien va être chargée a partir de ce soir ( je parle niveau calorie, oupsss ) mais dés lundi je reprend le chemin des JP pour ne pas voir un +++ sur la balance le 17 mai.

Très bon Dimanche à toi Vanille

Coucou Miss,

Bravo pour le sport !! C'est super !!!

Continue ta stab, et je pense que tu n'auras pas de surprise le jour de ta prochaine pesée !

Bon dimanche.

Biz

Hello Vanille !

Je vois que tout se passe bien pour toi et que la gréve de balance te fait du bien !
Tu te fais bien plaisir ces derniers jours,heureusement qu'il y a le sport pour compenser.

J'espére que tu as passée un bon we ?

Bizzzz