merci tatou!! je crois que je vais passer en stab alors, de toute façon mon mari m'a confisqué la balance!! lol

Il m'a dit qu'il me laisserait me peser que tout les 15 jours ( je suis devenue accroc et je me pesais tous les jours ces derniers temps), je pense que c'est une bonne chose car il ne faut pas que ça devienne une obsessions mais ça me stress aussi.
Bon je vais manger le plus equilibré possible et continuer mon sport et je verrais bien ce que ça donne.

bonne nuit a toute

Oui, je pense que tu peux passer en stab !! Demande à Sandrine ou à Catou si tu n'y arrives pas !!!

Mais je te trouve très bien comme tu es !!! Tu peux mettre une fourchette comme les filles !

Biz

c'est ce que je vais faire, mettre une fourchette dans laquelle j'espère rester, manger sainement ( avec des petits extras de temps en temps) et le sport va m'aider je pense aussi a stabiliser mon poids.
merci tatou.

De rien Miss !!!

En tout cas, bravo à toi !!!

Moi, je suis très très loin de la stab ! Je me demande même si un jour j'y arriverai ! Lol !

Biz

mais bien sur que tu peux y arriver, il n'y a pas de raison, et on sera là pour te motiver!

Merci Vanille !!

Jolie ta nouvelle réglette !

Biz

Bonjour vanille,

j'espère que tu vas bien! j'ai vu tes photos, et pour être franche, tu es parfaite ainsi, et de toute façon je vois que ton mari t'as confisqué la balance et il a bien raison parce que tu n'as vraiment plus besoin de perdre plus, et comme tu l'as écrit; mnt tu peux vouloir t'affiner un peu plus et ça c'est bien avc le sport comme tu comptes le faire

C'est génial, et pdt la stab tu n'auras plus à culpabiliser lorsque tu feras un écart le we car c'est tjrs rattrapable.

Bon dimanche ma belle.
Gros bisous

MERCI TATOU ET JULIANNA

Oui mon mari m'a confisqué la balance mais je m'en passe bien pour l'instant, j'ai fais des petits ecarts ce we mais en parallèle j'ai continué a faire du sport donc ça devrait aller et dés deai je reprend les JP

sinon ma prochaine pesée sera surement le 17 mai histoire de voir ou j'en suis et j'ai toujours mon precieux mètre qui est là pour voir si je m'affine ou si au contraire je gonfle.hihi

bisous

Coucou ma petite Vanille!

Alors tu t'es décidée à rentrer en stab ?C'est une sage décision car au vu de tes derniéres photos tu n'avais pas du tout besoin de descendre à 47 kilos !
Maintenant essaies de te détacher du régime et du poids ,en stabilisation on a un autre état d'esprit ,on doit penser en terme d'équilibre tout en s'autorisant plus d'extras !
En tout cas tu peux compter sur nous pour te motiver et ainsi rester dans ta fourchette !

Bonne soirée ma belle,bises.

Bonjour ma belle
te voilà en mode "stab" et c'est super!
je vois que tu ne vas plus descendre à 47kg et c'est vachement bien!

moi aujourd'hui ça ne va pas du tout!
tellement d'effort pour faire mes 60min de velo (hier) et de nettoyer toute la journée pour en soirée manger chocolat biscuits flan
j'espere ne pas lâcher prise je suis à 3Kg de mon objectif

passe une bonne journée, j'espere réussir une JP aujourdh'hui et ça sera une belle journée pour moi

bisous

catou je crois que mon homme m'aurait lunché si je lui aurait dit vouloir descendre a 47 kilos, dejà là il me trouve "limite" et il reclame que je remonte a 53 kilos ( comme je suis sur les photos), car même si je pèse 2 kilos de moins sur une petite taille comme moi ça fait quand même une difference.
Mais je me stabilise a 51 kilos, je me sens bien comme ça.
Et pour me detacher du chiffre de la balance je ne vais pas avoir trop de mal comme zhom m'a confisquée cette dernière!

lili je suis passé sur ton journal et même si as fait un petit craquage hier tu t'es bien reprise en fesant tes 40 min de sport, et avec une JP on y verra que du feu!
Tu verras que si tu continues a rester serieuse tu perdras facilement tes 3 derniers petits kilos et tu nous rejoindras vite en stab

voici le CR de ma journée

matin
1 café noir avec sucrettes
2 tr de pain complet
1 fromage fondu allégé
1 Fromage blanc a 0%
1 compote pomme /mangue ss sucre ajouté

midi
6 tr de surimi ( 110gr )
1 tomate
100gr de blé
1 yaourt a la vanille 0%
1 carré de chocolat avec eclats de fraises

soir
100 gr de tofu au curry
35 gr de gruyère allégé
100gr de concombre
50 gr de salade verte
1cas de vinaigrette allégée
1 Fromage blanc a 0%

1h de velo+ 1h de stepper + 30 min de musculation

Coucouu
Pff j'ai recraqué hier soir aprés avoir fait une belle journée et du sport!
je pense faire une pause là car je n'y arrive plus!
J'ai hâte que le soleil revienne, il me motivé un peu

Passe une belle journée et bravo pour tout ce sport je pense que tu vas continué à diminuer comme ça niveau balance!
demain dur dur de monter sur la balance, je me sens pas sereine là..

ça serait dommage de tout lacher aprés ce chemin parcouru, ton herisson n'est plus trés loin du but alors il faut le faire avancer.
Et puis desfois on croit que la balance va afficher un ++ alors qu'en faite elle nous affiche une belle perte donc no stress.
Mon zhom a ramené 2 boites de macarons et des magnums, miam miam!! ils m'ont fait de l'oeil alors j'en ai pris un peu.
Je repasserais ce soir pour mon CR

voici le CR de ma journée

matin
1 café noir avec sucrettes
3 biscuits au chocolat
1 yaourt brassé a 0%
1 compote ss sucre ajouté

midi
6 tr de surimi ( 110gr )
coeur de plamier
100gr de blé
1 yaourt brassé 0%
1 magnum

gouter
1 thé avec sucrettes
3 macarons

soir
100 gr de tofu au curry
35 gr de gruyère allégé
pousse de soja
50 gr de salade verte
1 cas de vinaigrette allégée
1 yaourt brassé a 0%

1h de velo+ 1h de stepper + 30 min de musculation

Magnum miam
Macaron miam

C'est cool la stabilisation je trouve on mange de tout
Mais par contre niveau sport tu cartonnes toujours autant
Je ne sais pas comment tu fais, moi je manque de temps !!
Regarde là, je viens de finir mon repassage, il est presque 21h j'ai plus le temps pour le sport

Bravo en tout cas, tu es motivé motivé
Bonne nuit ma belle