Coucou Miss !

Contente de te retrouver sur un nouveau post !! J'espère que tu resteras parmi nous cette fois-ci !!

Tu as raison d'atteindre un poids de forme pour toi, mais attention de descendre trop bas qui serait néfaste pour ta santé.

En tout cas, on viendra te soutenir !

Bonne semaine.

Bizz

merci ma tataou d'être passé me voir, non cette fois ci je reste et je suis bien motivée pour me debarasser de cette boulimie et de ces kilos de trop.
Pour le regime que je vais suivre j'ai acheté le livre de dukan et je l'ai bien etudié, ce regime est ce qu'il faut pour moi car les aliments sont a volonté et on perd assez vite, donc que demander de +?

Donc je fais une phase d'attaque de 5jours puis je ferais 3jour PP puis 3jours PL. D'aprés dukan je devrais retrouver un juste poids de 47 kilos au 1er avril, on va voir si il tient sa promesse.lol

Pesée de cematin je suis a 56.4kilos
J'espère perdre 2kilos pour cette première semaine
Souhaitez moi bon courage!

2 kilos en une semaine!
Vas y mollo quand même (oui, je sais on ressemble un peu à des mères poule là avec toi, mais écoute ton corps )

oui 2 kilos ça serait le top ( c'est une promesse de dukan attention! lol) mon mari m'a fait rire tout a l'heure car il me dit " mais regarde le avec ces joues qui sortent! et c'est ces gens là qui donnent des regimes!"
n'empêche qu'il fonctionne son régime donc pourquoi pas l'essayer desespérée que je suis.lol

petit contre rendu de la journée

matin
-200ml de café au lait
-1 galette dudu ( 1cas de FB, 1 oeuf, 2cas de son d'avoine, 1cas de son de blé)

midi
- 2tr de poulet
- 6 batonnets de surimi

soir
- 6 batonnets de surimi
- 100gr de fromage a 8% ( pas bon)
- 1 gateau au FB ( pas bon )

voilà journée mitigée car normalement je n'ai pas droit au fromage et au gataeu, on fera mieux demain!

coucou vanille...
J'espère que tu vas bien ? Je vois que tu es motivée et que tu suis ton régime à la lettre.
Je suis contente pour toi. Continue mais ne vas pas trop vite quand meme...
Biz

pas tout a fait a la lettre puisque je me suis permise de manger du gateaux et du fromage et dans la soirée j'ai eu envie de sucre et j'ai craqué sur quelques gateaux de reims...c'est pas gagné tout ça

C'est vrai que 2 kilos en une semaine c'est un peu beaucoup quand même.

Mais ne te décourages pas si tu pers pas 2kilos.

Bah, regarde comment s'adapte Dunkan à ton corps malgré des petits craquages....
si ça marche pas, reviens peut être au RA. Ca voudrait dire que ce régime ne te convient pas.

Coucou Miss !!!

Tu nous diras si Dukan sera efficace pour toi !!!

Tu t'es pesée aujourd'hui ??

Je suis sûre que tu atteindras ton objectif cette fois-ci !! Tiens bon !

Bonne journée.

Bizz

coucou les filles et merci pour votre passage

Je continue sur ma lancée et on verra bien
je ne me pèse que le lundi, j'espère avoir perdu un peu quand même

OK, je repasserai lundi alors !! Lol !

Je croise les doigts pour que tu vois le 55 !

Bonne journée.

Bizz

merci tatou, je sais pas si je vais voir le 55 mais j'y crois!!

mes menus d'hier

matin: 1 café + 1 oeuf dur

Midi: 2 tr de poulet + 3 surimi

Soir : 100gr de colin + 2 tr de poulet

y'a pas de légumes dans dunkan?
Arf, ça doit être rude quand même... Ca arrive à te caler?

non degouges pas de legume jusqu'a lundi!
mais aprés j'aurais 3 jour de legumes + protéines, puis 3 jours de protéines seulement , et comme ça en alternance jusqu'a mon poids desiré, puis a moi la stab!!

voilà, bien sur les feculents et les fruits ne sont pas de la partie!!
mais les protéines calent super bien, et a savoir qu'on doit boire 1 litre et demi minimum par jour ce qui fait que je n'ai jamais faim.

Coté menu ça donne

matin : 1 café au lait ecreme + 1 oeuf

Midi : 200gr de fruits de mer + 5 surimi

Soir :150 gr de fruits de mer + 200gr de foie de boeuf