coucou les filles
j'emmène mes élèves de seconde en sortie, je suis donc speed speed
nouvelle journée, zéro faute de mon côté, hier des amis à la maison j'ai fait simple et sans gras. Un verre de vin rouge et la bleinde de tomates cerises en apéro, je n'ai même pas regardé les chips !
orangina girl ce n'est pas facile d'expliquer par écrit la cohérence cardiaque, moi j'ai commencé grâce au livre "maigrir avec la cohérence cardiaque" tu peux le trouver à moins de 5 euros sur le bon coin. C'est une méthode de relaxation basée sur la gestion de la respiration par cycles contrôlés, depuis que je pratique je n'ai plus eu de pulsions alimentaires
essaye de trouver le livre à bas prix !
belle journée à toutes !!

ah, oui, ce ne doit pas être simple tous les jours mais l'histoire, c'est top et je suis sûre que tu dégages une autorité naturelle;
vous faites des sorites le samedi?
bravo pour l'apéritif!
bon week -end

Tu les as âmené où les petits secondes ?

Bon week-end et bravo pour hier soir tu gère !!

Bravo pour la sortie, çà fait du bien de se trouver dans un autre contexte ke le lycée ou collège,
on peut parfois évaluer les élèves sous une autre facette.

Bonne sortie en tout cas et bon week.

Coucou, super la sortie avec tes secondes, alors où êtes vous allés? Et ta soirée, génial de ne pas avoir craqué. T'assures comme toujours.
Bonne fin d'après midi
Bisous

coucou les copines !
excusez moi je suis rentrée mais HS pour faire le tour de vos journaux... mais je pense à vous !!!
j'ai emmené mes élèves aux journées portes ouvertes des compagnons du devoir, c'était GENIAL !!!
pourquoi rester en filière générale lorsque l'on est pas fait pour cela et qu'il existe des filières techniques admirables comme les compagons du devoir !!!
on a rencontré des tailleurs sur pierre, des maroquiniers, des ébénistes, des jardiniers paysagistes
c'était une sortie extra, et plusieurs élèves ont envie de rejoindre une formation avec eux l'an prochain
je suis hyper fière de mes p'tits élèves !!!
sur ce je file me faire à manger
demain dernier bulletins à remplir, et ça sera parti ensuite pour deux semaines marathon !
mais dans un mois pile, vacances ! OUF
d'ici là on garde le cap !!
passez une belle soirée les copines!!
gros bisous

Très intéressante la sortie, il faut tant de sérieux et de rigueur pour être compagnon du devoir ke çà donne un exemple pour tes élèves ki veulent s'identifier à des modèles.

Ma petite fille, elle, est allée à Strasbourg visiter les camps de concentration ! Pour ma part je trouve ke c angoissant et anxiogène !!!

Bon week à toutes

oui la katoche, mais cela fait partie du devoir de mémoire
c'est très important pour les jeunes générations de connaitre cette partie sombre de l'histoire..
je file au lit !
bisous!

Ah Oui super comme sortie !!

Je te rejoint les filières technologique et technique devrais être plus mise en avant

Tous les élèves sont pas fais pour un bac s'ou es !!

Pour le devoir se mémoire c'est clair c'est dur mais il le faut
Une partie bien sombre qu'on ne doit ni passer sous silence ni oublié

En seconde on à visite oradour Sur glane et bien village très sombre très triste empreint d'émotions

Même les plus turbulent était calme

Je n'ai jamais regrette cette visite dure mais bénéfique !

Repose toi bien Et courage pour demain !!

merci titeboule!!
je vais regarder ça de près!!
bises

salut par ici j'ai pas tout suivi!

oui chacun a un talent à découvrir et à faire fructifier! et surtout il n'y a pas de sot métier!

tu survoles tjrs toi on dirait! bravo!

coucou les copines !!
Nouvelle journée


Non il n'y a pas de sot métier brioche, l'essentiel est de faire un métier qui nous plait !
je suis contente d'avoir orienté plusieurs de mes élèves vers les compagnons du devoir, ils s'ennuient en filière générale, font chier le monde (parcequ'ils s'ennuient) et seront bien mieux dans des filières techniques et manuelles. En plus Les Compagnons du devoir véhiculent des valeur importantes, de solidarité, de respect, sens de l'effort et goût du travail bien fait. Je valide complètement !

j'ai préparé mon planning sportif pour la semaine à venir





DIMANCHE 18
Elliptique et muscu machine 30 minutes
Bodysculpt 45 minutes
Training fit 45 minutes


MERCREDI 21
CXWORK 30minutes
Grit cardio 30 minutes


VENDREDI 23 Midi
CIRCUIT TRAINING 30 minutes

VENDREDI 23 Soir
CAF 45 minutes
Grit Force 30 minutes
Body Combat 45 minutes

SAMEDI 24 Midi
RPM 45 minutes

Début du programme muscu avec coach lundi 26, ça a été décalé et ce n'est pas plus mal car j'ai été très occupée
Niveau alimentaire, pas de réel changement, je continue à acheter mes produits bruts et à préparer moi même mes repas.
J'ai une copine qui a fait la connerie de commander pour 3 mois de repas tout prêts dans un truc qui s'appelle "Comme J'aime", les plats sentent très mauvais et ce n'est pas bon du tout... n'importe quoi ...

Aujourd'hui pour exemple mes menus

Matin
Figue sèche, noisettes, pruneaux, graines de goji et un morceau de gouda au cumin
1 ricoré avec lait de chanvre et sirop de coco

Midi
Céleri râpé et sauce aux raisins secs
Limande et crevettes sauce coco avec petits légumes (carottes, poireaux, courgette, poivron) et mélange riz/lin/tournesol au wok sauce gingembre
Carré de chocolat noir

Snack
1 mangue sauvage

Soir
Potage vert maison
Faisselle avec graines de lin
Fraises

Zou vaisselle, lessive, douche, brossage de dents et tout le tralala du matin ! aérer la chambre, faire le lit, un coup d'aspi, et direction salle de sport .... sous la neige
Il neige aussi par chez vous????
Paye ta météo !!

Grosses bises les copines

Et oui neige mais je vais aller courir malgré tout!
On reste mo-ti-vee!! !
Bonne journée à toi!

Coucou, super ta sortie, effectivement lorsque la filière générale n'est pas faite pour certains autant se réorienter pour faire quelque chose qui plait et ensuite avoir la chance d'avoir un métier.
Il neige depuis hier par chez nous, et ce matin ça glissait un peu, donc le jogging attendra demain, la dernière fois qu'il a neigé je suis tombé deux fois et le poignet foulé.
Bon dimanche les filles
Cet après midi se sera bataille de boules de neige, car le bonhomme a été fait ce matin

Nickel ce programme, je vous envie toutes avec le sport... Même si je fais des exercices tous les jours ça me manque de ne pas suer, d'aller au bout du bout de ce que je peux faire... J'espère vraiment ne pas trop perdre et ne pas trop galérer en reprenant!

Tite boule je te rejoins pour la filière pro et notamment les compagnons du devoir! C'est une très belle institution! Cela véhicule des valeurs qui se perdent et je trouve ça bien dommage...

Pour comme j'aime on a des amis qui l'avaient fait (ils sont pro des régimes et de l'effet yoyo) et qui avaient très bien perdus ... Mais déjà ça coûte cher, c'est pas top niveau goût et en plus ça ne j'apprends pas à changer tes habitudes puisque tu ne cuisines rien ! Bref c'est beau sur le papier mais en réalité... Pas funny !