Mary et Tonypony... c'est très intéressant ce que vous dites!
Il y a toujours un moment où la motivation est très bonne mais on perd moins, c'est bien normal, le corps s'adapte à cette nouvelle façon de s'alimenter et donc on élimine ça ou ça (souvent les féculents) et ça prépare l'enfer des compulsions ou des moments où on se lâche le week-end par exemple.

Bref, maintenant, on l'a compris il ne faut surtout pas trop se restreindre. Tentons de manger à peu près les mêmes quantités tous les jours...ça peut être aussi un nouvel objectif!

Bravo Titeboule quel parcousr !!!

C'est une perte impressionante en un mois !

Allez je me lance dans le défi Pour le 2!

Objectif 89.9 poids psychologique

Poids du jour 91.5

Poids De départ en août 2016 :125
Objectif final sans date entre 65 -68kg
On y croit !!

les filles le sport m'a tuée !
heureusement j'ai racheté une cure de magnésium marin et vitamines, ça ne sera pas de trop !
je file sous ma couette, je ne vous ai pas dit mon nouveau sommier et nouveau matelas sont juste TOPISSIMES
je dors super bien, et c'est à se demander comment je pouvais faire avant !!!

J'ai mis à jour le planning des défis en page 1 de ce post, il manque des indications, vérifiez, et donnez moi ce qui manque quand vous pourrez

demain grosse journée, j'ai préparé mon repas pour le boulot
spaghettis de quinoa avec sauce maison: à la poèle oignon, huile d'olive, puis tomates cerises, puis champignons, puis soja réhydraté dans mélange eau chaude, concentré de tomates, cumin, coriandre, ail, crème coco, curcuma + un peu de comté !

Demain matin ce sera mix de fruits et noisettes, tout est prêt

zou brossage de dents et au lit !

passez une belle nuit !!!!!!!!!!!!

Tu me donnes envie avec ton matelas!

aigredouce a écrit::wink: Tu me donnes envie avec ton matelas!

en direct de mon super lit aigredouce
je viens de regarder ce court reportage Arte
https://www.dailymotion.com/video/xy0iea
ils abordent plusieurs choses dont le stress qui influence le comportement alimentaire

( et donc les copines, arrêtez de vous stresser en vous pesant tous les jours )

Ah un bon matelas je t'envie Le mien à mal vécu les 125 kg je crois surtout sur un seul cote

Hâte d'avoir qql sous pour le changer !!

Ah le stress je vais regarder ça

Moi je montre peu mon stress mais je grossit sans rien manger ou je me goinfre...

Menu dz demain au top bravo !

Courage pour demain !!

karinelu1215 a écrit::sirprizlol:

Ah un bon matelas je t'envie Le mien à mal vécu les 125 kg je crois surtout sur un seul cote

Hâte d'avoir qql sous pour le changer !!

Ah le stress je vais regarder ça

Moi je montre peu mon stress mais je grossit sans rien manger ou je me goinfre...

Menu dz demain au top bravo !

Courage pour demain !!

moi je suis contente de mettre débarrassée de mon ancien matelas, avec les 7 années de mon ex dedans ! là j'ai un lit totalement neuf et sans aucun souvenir de ce connard dedans !!!

33 000 calories par jour !!!!!!
je regarde ça !!
https://www.dailymotion.com/video/x10vu25

coucou les copines
je me suis endormie devant le reportage mon lit est magique !
grosse journée pour moi, petit message rapido pour vous souhaiter à toutes une excellente journée
bises !!

titeboule a écrit:avec les 7 années de mon ex dedans ! là j'ai un lit totalement neuf et sans aucun souvenir de ce connard dedans

Mdrrrr !! sa sent la rancune ça!


au top ta journée !

J'suis un peu a la bourre mais tant pis je vous rattrape pour la challenge d'avril :


Marmotte>>>Poids départ 76.3kgs
Poids le 12 mars >>> 67.1
Mission du 2 avril >>> 65
Objectif final >>> 60

Ouiiii marmotte on a le même objectif pour le 2 avril

Tite boule tu as bien raison et profite de ton sommeil !

Jeudi j’irai me faire l’infiltration à l’epaule car tendinite depuis 6 mois qui ne veut pas passer et je demanderai si je peux me remettre au sport. Et après perte de poids au maxi

Mon objectif pour le 02 avril : 74,5kg... ça va pas trop gourmande ?....heuuuu mais non pardon je voulais dire stricte...oui c’est ça stricte gourmande on l’est toutes

les filles
je susi rentrée de ma très grosse journée de taf
j'ai rapidement mis à jour le tableau en modifiant Mary et en ajoutant marmotte
Je file au bain
gros bisous de titeboule HS !

Ah Tu me diras l'ex aussi à dormi La mais je suis pas si attaché au détails je crois

Repose toi bien de cette journée !!