C'est Alex qqch ton pseudo ??

Oui moi aussi je suis motivée pour me reprendre en main cette semaine !! On va se motiver poulette !!!

J'ai rendez-vous chez le cardio tout-à-l'heure, j'espère que ça ira ...

Petit-dèjeuner:
- 1 café ac. 1 sucre
- 1 verre de jus multivitaminé

je serai la plus sérieuse du monde cette semaine, paroles de scout !!

Car je me suis pesée ce matin et 72 kilos ... c'est plus qu'affreux là les filles !!!!

Je veux commencer la nouvelle année en -dessous de la barre des 70 ou rien !!!!

coucou!

bon à partir d'aujourd'hui je renote mes menus! non mais oh! parce que ca vire à n'importe quoi...

donc ce matin :
un café avec environ 1/5 de baguette au bridelight

motivée motivée!!

Hello,

Jusqu'ici, tout va bien !


Bisous !

Ti bisous pipayon , j'espere que tu vas bien!

salut,

alors tu y arrives toi à te sortir du n'importe quoi?
Moi non, mais j'espère de tout coeur que tu résistes

coucou les filles!

ben en fait non, j'm'en sors pas mais c'est pas grave! pause jusqu'au 4 janvier! parfois je mange meme juste parce que je sais que j'dois pas.. c'est lamentable...

j'espère que ce nouveau depart en janvier sera flamboyant! lol

JOYEUX NOËL!!!

Je pense que tu as bien fait de prendre cette petite pause, au moins tu seras tranquille pendant les fêtes sans culpabilité, tu pourras te faire plaisir! mais attention hein! on est là après pour se remotiver !!

Je te souhaite un très joyeux noël! amuse toi bien Gros bisous

Coucou tite filleule !

Profites pas de ta pause jusqu'au 4 janvier pour te lâcher sur les chocos hein ? Sinon tu as passée de bonnes fêtes j'espéres ?

Gros bisous et en janvier on se remet à fond dans les JP !!

Bonne idée la pause.

ALors les fêtes ?

coucou les filles!

les fetes chez nous c'est pas vraiment l'orgie donc ca s'est bien passé, hormis les 3 ou 4 chocolats auxquels je ne peux pas resister tous les jours.. :s

Sinon la pause se déroule vraiment mieux que prévu, je grignote beaucoup moins finalement, peut être que je me prenais trop la tête ces derniers temps!par contre deux ou trois heures après les repas, j'commence dejà à avoir très faim, avec de grandes crampes d'estomac... je me demande si c'est normal?!

ma soeur m'a offert une robe magnifique pour noel, entre autres.. *elle m'a enormement gatée ups *seulement je n'arrive pas à la fermer totalement! lol donc ca me fait une sacré motivation pour perdre

bises les filles!! bon dimanche

Peut être que tu ne manges pas suffisamment de féculents d'ou ces fringales ??

Pour les chocolats je suis comme toi dur de résister en ce moment ,j'essaies de me limiter mais pas facile !

C'est souvent quand on se détache de la nourriture qu'on retrouve un comportement alimentaire correct ,il faut juste être zen zt pas se prendre la tête ...J'espére que ca va durer pour toi !

Bises tite filleule.

youhouuuu Pipayon !!! bonne annnéeeeee !

merci ma poolpiiii ^o^

j'suis fière de moi les filles j'ai trop bien geré! pas pris un gramme pendant les fetes et j'ai meme perdu un peu!! mouahahah c'est qui la meilleure?!

lol desolée faut bien que je m'autofelicite un peu

bon du coup j'attaque 2010 d'un pied joyeux et conquerant!!

bonne journéeee ^^

mais....


t'es la meilleure !!!!

oui, bravo.
Pas un gramme pendant les fêtes, j'admire