Merci Olivia hihi

Mel, oui tu peux de temps en temps t'autoriser un ou deux carrés de chocolat sans problème! C'est pour ça que j'prends mes gerblés, ca permet sur la durée de pas faire un gros craquage sur autre chose.

Ce matin , j'ai mangé comme d'hab.

Pour ce midi, toujours une salade de riz avec 2 tranches de blanc de poulet, un peu de poivrons et un demi concombre + 1 fromage blanc + 3 clémentines (je sais pas si je mangerai les 3 mais dans le doute ^^) + 1 gerblé

je vous souhaite à toutes une bonne journée & à ce soir !

Passe une bonne journée !!

waow tu geres ELO c'est genial!!
olala du chocolat faut pas m'en parler grrrrrrrr dur dur de voir defiler toutes ces cochonneries

bonne journée a toi

Il est plutot sympa ton repas de midi:)

Bonne fin de journée!

Toujours ces repas super équilibré!! Tu m'épates aprés autant de temps tenir encore!

Aller continue et NewB sera bien plus que gentille dimanche!

Coucou les filles!

Alors pour le reste de la journée:

Gouter: 1 galette de riz et un café

Ensuite j'ai 2 copines qui sont passées à l'improviste avec des knackis ball. Elles sont trop mimi parce qu'elles savent que j'fais attention alors au lieu de faire comme avant (gateaux apéro alcool etc) elles ont juste pris ca. Donc j'en ai pris 6. et je culpabilise même pas et na!
Je ne les avais pas vues depuis mi novembre. J'ai eu tout plein de compliments et félicitations hihi. Et surtout j'ai eu un gros éléctrochoc... Ces 2 copines je les ai toujours trouvé très bien physiquement. et je leur disais que j'avais du mal à me voir changer que jme rendais pas trop compte etc... L'une me dit "Elo tu sais j'fais 62kg!" et l'autre "ba moi 59". Elles font casiment la même taille que moi. Du coup jme suis dis WAOUUUH j'dois leur ressembler alors... Ca fait super bizarre mais beaucoup de bien !

Revenons au repas de ce soir : une poêlée avec un peu de carottes et une tomate + 1 tranche de blancs de poulet + 1 fromage blanc 0% + 1 pomme + 1 gerblé. J'ai fais des plus petites quantités, 1 tranche de blancs de poulet au lieu de 2 et pas de féculents histoire de compenser un peu les knackis ball quand même. ^^

Je vais continuer de vous lire, bonne soirée

Nickel !! Tu as géré pour ce soir...

Et oui généralement on a du mal à se voir plus mince après une perte de poids...Surtout si elle est importante. C'est normal !!

Bonne continuation

Qui aurais pu résister à des Knackiiiis ?? Hein ?! Pas moi en tout cas :p T'as bien géré ta journée ! Et puis c'est pas 4 knackis qui vont te faire prendre 10 kilos !! ^_^
Tu m'ettones que ça fait du bien de savoir qu'on a perdu du poid ! Moi je m'en rend pas forcement compte que j'ai perdu, mais l'autre jour, comme toi, j'ai revu une amie que j'avais pas vu depuis le mois de juillet et elle m'a regardé avec des yeux comme ça O__O
LOL Et puis ça fait toujours plaisir quand on te dis "T'as mincie ?" Hahaha je m'emballe ! Bravo pour ta journée en tout cas, t'as géré même avec des knackis en plus ! Dans pas longtemps t'attendras ton objectif! Ils vont tomber ces derniers 4 kilosss !

Bonne soirée Elo !! ♥

Merci beaucouuuuup ca fait toujours aussi chaud au coeur de lire vos messages

J'ai préparé ma gamelle pour demain donc je peux déjà annoncer le début de la journée :
Le matin ce sera comme d'hab (4biscuits Lu ptit déj, avec 1 café et peut-être un jus d'orange selon l'envie)

Et pour le midi: une pdt en salade avec une tomate et un demi-poivron + 2 tranches de blancs de poulet + 2 clémentines + 1 fromage blanc 0% et gerblé avec le café

Allez on tient bon jusqu'à la pesée de dimanche ^^

Sympa tes copines ^^
Moi jle cache, ils peuvent pas savoir lol!

Bah 6 knackis ball ça doit faire 2 knackis, j'en mange souvent en ce moment lol! (D'ailleurs c'est terminé j'en achéte plus!!)

T'as raison de pas culpabiliser, ia pas de quoi, et en plus t'arrive à la fin, aprés tout ce temps tu peux bien commencer à t'autoriser des ptits extras!

T'as trouvé des galettes de riz alors??
Tu les trouve comment?

Bisous bonne journée

Lol, pour les knacki, vu les JP que tu fais, y'a pas de soucis!!
Et puis, faut bien le dire, c'est tellement bon ces petites choses!!

On tient le coup jusqu'à dimanche!
Bonne journée miss!

coucou,
ça fait du bien au moral, d'avoir des compliments de son entourage!

Je vois que tu es tjrs super motivée, et c'est très bien!
Passe une bonne journée

Hey hey! ^^
C'est clair que c'est toujours plaisant ces petites choses là ^^

Passe une bonne journée

toujours aussi motivée!!!
c'est bien et en plus des compliments c'est genial tout ca!!! faut conitnuer tes efforts comme quoi ca payent!!!

bien sur que t'es jolie nan mais!!!!!!!