elephante deviendra gazelle

par **sushiegirls** » Mer Déc 02, 2009 1:32 am

bonsoir a toutes

voici le lien pour toute celle qui n'on pas vu ma presentation forumregime/coucou-a-toutes-t9415.html et je rejoute que je suis aide soignante de nuit en ehpad donc pas facile facile pour les repas car toute chambouler

je fais weight watcher depuis le 28 novembre et j'ai le droit a 23 point par jour

donc je vais ecrire ici mes recapitulatif de repas mes envie mes coup de g**** enfin tous ce qui me passeras par la tete

je chercher aussi des coupines de regimes que l'on puisse comme je l'est dit dans ma presentation :!:

vous ne saurais pas il faut aller la voir si vous voulez savoir la suite :!:

enfin bref donc je cherche des coupine pour se soutenir tout au long de nos regime :!:

donc celle qu'il veulent partager ce petit endroit sont les bienvenu :!:

on pourait faire une recap de poids tout les vendredi :!:

dites moi se que vous en pensez :!:

j'attent vos reponses

smack

par **sushiegirls** » Mer Déc 02, 2009 2:09 am

voici mes repas d'aujourd'hui

ce matin vers 10h avant d'aller me coucher

4 biscuits petit dej de lu 4.5p

cette aprem en me levant 17h

4 biscuit petit dej de lu 4.5p
1 verre de jus d'orange 1.5p

repas du soir cette nuit vers 00h

200g de crepe au poulet roti et a la tomates 8p
haricot vert 0p
3cs de ketchup 1p
1 fromage allegé 0.5p
1 fromage frais 0% saveur vanille 1.5p

ce qui me fait un total de 21.5p sur 23

je pense qu'il n'est pas bon de manger qu'un seul plat de legumes et feculent mais comment faire :?:

si vous avez des idées je suis preuneuse sachant que manger salé au reveil je n'aprecie pas tellement :!:

smack

par **sushiegirls** » Mer Déc 02, 2009 9:49 am

recap de repas pour le 2/12/09

matin

2 tranche de pain de mie 2p
2cc de beurre allegé 1p
1 banane 1p
1chocolat ligne de poulain 1p
2 biscuit lu petit dej 2.5p

ce qui me fait 7.5p sur 23

a plus tard bonne journée a vous toutes moi je vais me coucher

par **sandrine38** » Mer Déc 02, 2009 11:31 am

C'est clair que ce n'est pas facile en travaillant la nuit !

P'titelisa bosse de nuit parfois aussi, ça pourrait être intéressant que tu lui demandes comment elle gère !

Une petite info : il y a ici une pesée générale, mais elle a lieu le mercredi. Si tu veux te joindre aux filles, tu seras la bienvenue !

par **sunnyfly** » Mer Déc 02, 2009 3:51 pm

Bienvenue sushigirl j'aime beaucoup ton pseudo lol !!!!

par **Yuuki** » Mer Déc 02, 2009 5:09 pm

Coucou miss

Moi aussi je suis weight watcher, enfin je suivais car la j'ai un peu laché a cause de la fac, etudes et regimes c'est pas top surtout lors des soirées mais je serais ravis de t'aider.

Personnellement grace a ww j'ai perdu 8 kilo en un moi et demi alors courage!!

Bizouw bizouw

Yuuki

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