EKILIBRA GIRLS A L'ATTAQUE !!!!!

par **maya56** » Lun Aoû 11, 2008 8:38 am

coucou les filles !!!!

Motivée ..... Motivée !!!!

par **paolina** » Lun Aoû 11, 2008 8:48 am

oulala que de page déjà par ici je viens à mon tour vous souhaitez bonne chance dans ces jeux et surtout fairplay comme mot d'ordre

par **C972Madinina** » Lun Aoû 11, 2008 9:24 am

Et bien, il y en a qui sont matinales, j'ai fait une bonne nuit de sommeil afin d'être en forme pour mon activité physique d'aujourd'hui, il faut que j'ai la pêche.
Barbara, copie ce lien [img]*http://www.club-regime.com/forumregime/weblogs/upload/561/1109484221489ef6ddc8386.jpg[/img]
Il faut que tu enlèves l'étoile entre [img] et http

par **la boubou** » Lun Aoû 11, 2008 9:27 am

un pti bonjour par chez vous, pour vous souhaiter bonne chance, et croyez-moi, il va vous en falloir de la chance...!!!! hihihihi :Invision-Board-France-92:

par **C972Madinina** » Lun Aoû 11, 2008 9:45 am

Nous avons aussi la motivation nécessaire Boubou donc ça ira pour ces JO.

par **Littlerock** » Lun Aoû 11, 2008 10:29 am

Ppiout croit nous faire peur, même c'est pour se déculpabiliser de son "j'ai failli craquer sur le chocolat". LOL :lol:

On n'est trop paré!

par **celine974** » Lun Aoû 11, 2008 10:36 am

Alors les filles décalage horaire oblige je suis la premiere a être passée a table donc

Salade courgettes,thon,champignons de paris,sauce yaourt menthe
1 tr de pain complet

et dans un petit moment je vais prendre un fruit

Voila les filles pour notre premier repas j'ai fait super attention, je compte sur vous on est les meilleurs!!!

par **Littlerock** » Lun Aoû 11, 2008 10:39 am

Parfait!

Moi, problème technique : pluie. Donc pas d'activité en plein air! Je pense me rabattre sur les abdos et autres exos de gainage.

La poisse!

par **C972Madinina** » Lun Aoû 11, 2008 10:57 am

Bon les filles, je pars au sport donc je ne vais pas manger avant 14h30 voire 15h mais j'ai pris mon petit déjeuner tard donc ça devrait aller. Au pire, j'ai la bouteille d'eau.
Allez les Ekilibragirls, on reste motivée et ça va déchirerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr.

par **celine974** » Lun Aoû 11, 2008 11:12 am

Allez je commence par le ménage moi...je mets ma tenue de combat et c'est partie pour passage d'aspirateur et lavage de sol...je vais faire ça façon sportive avec Musique a fond!!!! C'est partie!!!!

par **Littlerock** » Lun Aoû 11, 2008 11:44 am

Je viens de poster la présentation... dites moi si c'est ok. :wink:

par **Littlerock** » Lun Aoû 11, 2008 1:18 pm

Ce midi...

- salades de haricots verts, tomates, miettes de feta et olives noires
- pâtes
- caillette à la tomate
- yaourt brassé au citron

+ 1 tranche de pain

par **celine974** » Lun Aoû 11, 2008 1:21 pm

Bon alors....je viens de faire une heure trente de ménage sportif après je file à la douche parce que je suis en nage. Ensuite je cours aux courses et en rentrant je n'exclue pas une demi heure de vélo.

A toute les filles!!!

par **Littlerock** » Lun Aoû 11, 2008 1:23 pm

Quelle star! Va falloir que j'accélère le rythme!

par **catou77** » Lun Aoû 11, 2008 1:24 pm

Hello les sportives !! :wink:

Ca va transpirer today !!!

Oui little tu nous a fait une presentation du tonnerre MERCI ma belle !! :wink:

Moi je vais pas au sport avant 16 ou 17 heure , je penserai a vous qd mes muscles feront de la surchauffe !!

Cool ton dej celine tu entames bien la semaine !!je vais suivre ton exemple je pense faire léger , ca sera ss doute salade frisée +carottes rapées+surimi , un yaourt nature 0% et un peu de mures !!! :wink:

voilou, vous m'enverrez par mp toutes vos données ce soir pour k je fasse le recap a celine !! :wink:

ALLEZ LES FILLES ON A LA NIAC!!!ON VA TOUT DONNERRRRR !!!bizz et a plus , je compte sur vous toutes dc remuez le popotin please !!! :wink:

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