Bonjour à toutes,
Les chocolats ont été ramassés car y en a bcp trop et ma p'tite de 3 ans à fait une lègere crise de foie....une sacré chipie qui a cacher ses chocolats sous son lit ,du coup je n'y ai vu que du feu!!Je me disait aussi "elle est super contente d'aller au lit!!"mdr.
Moi tout va bien toujours aussi motivée!!
JOUR 9:
matin 3 café avec lait écrémé
Midi:club sandwich "dukan"
Soir:beignet de thon "dukan"
Boisson:1L5 de courmayeur et quelques tasses thé vert.
Bonne journée!!

Bonjour edeloeline ça va?
Elle va mieux maintenant ta petite?

Bonne fin d'après midi

BONJOUR PAR ICI!

j'ai commencé le regime dukan aujourd'hui.......je vois que tu tiens bon! BRAVO

je n'arrive pas a faire mes galettes le matin....avec la recette du livre, ca me donne rien de bien...faut-il acheter du son d'avoine special galette???? ca existe????? merci de m'éclairer....

Oui ma p'tite fille va beaucoup mieux!!
merci Elisabeth
Et merci à toi LN pour tes encouragements,ça motive!!

Bonjour à toutes!
Ce matin j'ai essayé ma robe que je souhaiterai mettre pour le 12 juin...je la rentre plus facilement qu'il y a 10 jours mais c'est pas encore ça...ça me motive encore plus,je la vois tous les matins,je l'ai mis en avant sur un cintre afin de me motivée encore plus!!
JOUR 10:
Matin:3 café et une galette de son d'avoine sucrée(édulcorants)
Midi:gratin de courgettes avec viande (boeuf)dukan
Soir:Quiche lorraine dukan
Boisson:1L5 d'eau et tasse de thé citron.
Bonne journée à toutes!!

Bonjour,

Oui c'est vrai que sa motive de voir une robe que tu veux mettre. Moi j'ai accrocher une photo de moi comme j'étais avant, quand je la regarde sa me démoralise comme je me vois maintenant.

Bonne journée

Coucou edenloeline

Je viens rendre une visite sur ton post et je te re souhaite bonne chance et pleins de kilos en moins

Merci beaucoup!!

super pour la robe!!!!!
d'ici le 12 juin, tu verras, elle t'ira comme un geant! j'en suis certaine........

J'espère aussi!!!
Merci pour vos encouragements!!!

Salut les filles!
Aujourd'hui je mange PP car ce week end resto...4 repas!
Dans le livre dukan:il dit que c'est trés facile de manger PP au restaurant(fruits de mer,pièce de boeuf...)donc ben je vais certainement me nourrir de fruits de mer car c'est un restaurant face à la mer!!;)
Mais le dessert?????voilà la question?je ne pense pas qu'il y a des desserts PP!!mdr
Ah ça m'embête quelques part je veux profiter de ce week end et ne pas embêter mon chéri avec ça et d'autres part ne pas prendre ce que j'ai difficilement perdu....
Si quelqu'un a des idées??
JE LES PREND!!!
JOUR 11
Matin : 4 café avec lait écrémé et fromage blanc avec sa et sb
Midi : 2 oeufs dur,miettes de crabes avec mayo dukan
Soir:2 steack haché,fromage blanc mélanger son d'avoine et son de blé
Je vous souhaite un bon week end et je vous dis à Lundi!!

Salut Edenloeline ça va?
Moi oui très bien je me suis pesée ce matin j'ai perdu 1 kilo .

Pour ton dessert si il y de la salade de fruits prends en c'est bon sa et c'est rien sait que des fruits lol, sinon prend un dessert qui te semble le moins caloriques.

Bisous passe un bon weekend avec ton chéri

Félicitation à toi Elisabeth!!!
Merci pour ton conseil!!
Je file sur ton post!!
Bon week end!!