Voilà j'ais besoin de votre aide et de vos motivations je n'ais que 4 kilos à perdre mais s'est les plus dur.
Pendant ces vacances d'été j'ais pourtant pas abusé ni de dessert ni de graisses mais voilà je me trouve énorme je me déteste je vois que mes grosses cuisses au secours ....

dE PLUS j'ais l'impression qu'on nous juge que sur l'aspect physique ce qui ne m'aide pas à perdre ces quelques kilos de trop .

Comment faire pour perdre alors que je me prive déjà hormis les conseils courant boire ???????
Existe il des aides ???

Coucou tu en es où ?