***** Dukan : Mon régime au jour le jour ... Motivation !!!

Au jour le jour : tenez votre journal de bord et motivez vous entre régimeuses et régimeurs !

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Message non lupar ppiout » Mar Fév 17, 2009 12:40 pm

Merci les filles a vous aussi :wink:
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Message non lupar ppiout » Mar Fév 17, 2009 9:49 pm

Aujourd'hui...

Ce matin :
- Yaourt nature, aux fruits

Ce Midi :
- Boulettes 15% de Mg
- Légumes divers
- Mousse aux fruits et nature


Ce soir :
- Poêlé de légumes et poulet
- Yaourt nature
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Message non lupar manoump » Mar Fév 17, 2009 10:27 pm

a demain pour la pesée!!! bonne soirée!!!!
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Message non lupar jujukisscool » Mar Fév 17, 2009 10:41 pm

A demain matin pour le sport ! ;-)
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Message non lupar jeveuxyarriver » Mer Fév 18, 2009 5:22 am

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- 1kg cette semaine trop contente..ça va être chaud pour atteindre mon objectif..
bon mercredi
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Message non lupar ppiout » Mer Fév 18, 2009 10:16 am

- 1kg cette semaine trop contente..ça va être chaud pour atteindre mon objectif..
bon mercredi


Bravo à toi !!!
Moi - 500g mais hier j'étais en PL donc on verra demain si j'ai perdu plus :)
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Message non lupar manoump » Mer Fév 18, 2009 1:06 pm

salut Ppiout félicitations pour ta perte!!!! bonne journée
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Message non lupar ppiout » Mer Fév 18, 2009 2:13 pm

manoump a écrit:salut Ppiout félicitations pour ta perte!!!! bonne journée


Merci :)
j'éspère qu'elle sera encore mieux la semaine prochaine :wink:
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Message non lupar jujukisscool » Mer Fév 18, 2009 2:30 pm

ppiout a écrit:Merci :)
j'éspère qu'elle sera encore mieux la semaine prochaine :wink:


Pour ça faut faire le footing avec moi ! hihi
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Message non lupar Littlerock » Mer Fév 18, 2009 5:55 pm

Est-ce que je t'ai félicitée?
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Message non lupar ppiout » Mer Fév 18, 2009 5:59 pm

Littlerock a écrit:Est-ce que je t'ai félicitée?


Je veux bien un bisou :oops:
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Message non lupar Littlerock » Mer Fév 18, 2009 6:21 pm

Rhallala, tu es exigente! :lol: Bon, c'est bien parce que c'est toi... :biz:
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Message non lupar ppiout » Mer Fév 18, 2009 9:40 pm

Bonsoir,
J’ai fais de nouvelle recettes Dukan :

- Recette Quiche Thon, crevettes et Saule
Image

- Muffins à la cerise

- Biscuit Choco aux Pépites de Chocolat Dukan
Image

Je vous invite à venir voir sur mon blog les différentes étapes :)

Voici quelques photos pour vous mettre en gouts…
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Message non lupar Littlerock » Mer Fév 18, 2009 9:45 pm

Je vais perso tester la danette, mais avec du vrai chocolat. Ah et la rillette de poulet aussi.
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Message non lupar lewenny » Mer Fév 18, 2009 9:48 pm

j'en bave!!!!!
je vais pas sur le blog sinon je me rue au frigo!
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