Ah lala, Ppiout. Qu'est-ce que tu es allée nous faire come exploit encore?
Attention avec tes abdos, échauffe toi un peu et étire toi. Et comme on dit, il faut souffrir...
Imagine les courbatures que je me suis payée en recommençant le footing. Aie. Rien que d'y penser...

Mon homme qui est super sportif dit qu'il faut travailler sur les courbatures pour les atténuer mais bon lui c'est un malade du sport.

Le muscle pèse plus lourd! LOL C'est vrai, mais je ne pense pas que ça vienne de là Ppiout. C'est tout simplement qu'avec la SAC tu as perdu rapidement et maintenant que tu te remets à manger... c'est normal. Donc continue à manger léger et équilibré, conjointement au sport...


Céline, ton homme a tout à fait raison. Courbatures = mauvaise oxygénation des muscles. Donc il faut leur en apporter encore! Rien de tel que de combattre le mal par le mal. Quand j'étais toute courbaturée de mon footing, le fait de courir me soulageait. Si, si!

C'est pour ça qu'on est à fond rééquilibrage... tu te rends vite compte que c'est ce qui donne le plus de résultat sur la durée. Nos pertes hebdomadaires sont moins impressionnantes (entre 500g et 1 kg maxi), mais ce sont des kilos que nous ne reprenons pas. Accroche-toi, ça serait bête de lâcher!

C'est juste un peu de rétention d'eau certainement et pour éviter ce que tu vis c'est simple pas de pesée tout les jours rien de tel pour casser un moral d'acier.

Courage ma belle....regarde le programme Dudu ça pourrais aussi te plaire pour la semaine prochaine

Ppiout, évite de trop te peser. 1 à 2 fois par semaine max., c'est bon pour déprimer!

Courage Ppiout, cette reprise n'est que passagère et comme te l'ont dit les filles, la masse musculaire pèse plus lourd que la graisse. Prends tes mensurations, tu constateras peut-être une diminution et tu en seras ravie.

Non mais c'est surtout que tu dois arriver à te faire un programme précis et à suivre. Tu ne perdras pas tout d'un coup. Et j'ai lu que le corps est une machine telle que des fois il peut y avoir une différence de 1kg d'une heure à l'autre! Arrête de t'obséder avec les chiffres!

Je ne dirais rien pour la pesée car même si je sais que ce n'est pas bien, j'en suis encore à monter sur la balance tous les matins.

J'ai prise une grande décision :

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Demain je reprend le regime soupe au choux à la lettre !!!!!!!



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Si tu n'arrives pas à tenir c'est peut-être que ça ne te convient pas. Penses-y.