Félicitation pour ton objectif attend !!!!!!!!!!!!!!!!
bon bah je te souhaites une bonne soirée profite bien du resto quand même... et je pense que les filles ont déjà dit tout ce qu'il fallait

coucou alors comment as tu gerée ton petit resto?
super pour ton poids et je trouve que meme si tu continue a te peser, c'est quand meme bcp moins alors bravo pour tes efforts!
je trouve que tu manges equilibré et que les JP continue alors comme tu dis tu es motivé et tu as la patate alors fonce!!!
bonne journée

Coucou les filles!

La semaine est finie... youpiiiiiiiiiiiii!!!!

Alors hier soir au restau j'ai pris un potage et une salade avec des crudités et des pates. Pas de dessert et de l'eau:)

Sinon le menu du jour:
Matin: 1 yaourt/ 2 biscottes confiture/ 1 jus d'orange coupé à l'eau
Midi: Salade pates, tomates, oeuf + 1 pomme
Soir: Salade verte/oeuf- 1 tranche de pain de seigle, st moret, 1 tranche de jambon de dinde.

Voilou:)
Bon début de week end à toutes:)

Bon bah ça va tu n'as pas craqué hier c'est super !!!
tes menus de la journée son super aussi

bon week-end à toi profite bien et repose toi bien

Waouh t'as été méga sage au resto! Respect miss !

Nickel la journée, et le resto idem !! Potage, salade.. Eh bien ! Félicitations à toi

Wahou !!! Je suis impressionnée !!!

Tes repas d'aujourd'hui me semblent même limite trop lights, fais attention quand même !

J'ai hâte de voir la prochaine pesée !

coucou,

je te souhaite un très bon week end!
tu gères bravo

Merci Vaana, bon week end à toi aussi.

Sandrine, pourtant hier j'ai eu l'impression d'avoir trop mangé... et en plus j'ai un peu craqué hier soir..ahhhhhhhhh je culpabilise trop:) Vers 22h hier soir j'ai fini un paquet de croutons (pour la soupe) et bon j'ai vite bu un grand bol de thé pour me calmer après.. P***** de fringales!!!

Ce matin au menu:
1 bol de corn flakes/lait demi écrémé/ 1 poire et un jus d'orange coupé à l'eau.

Bonne journée les filles!

Aie aie aie les croutons... Bon allez c'est pas trop grave tu n'avais pas tant mangé que ça dans la journée...
Et je viens de voir que tu coupais ton jus d'orange avec de l'eau, pas bête ça faudrait que j'y pense

Bonne journée à toi aussi !

C'est très calorique les croutons ? Je connais pas tellement ce que ca vaut mais bon tu as eu le bon réflexe de te faire un bon thé !

Allez on repart pour une belle JP aujourd'hui !

Bonne journée !

Eh bien ce sont des croutons à l'huile d'olive... Je ne sais pas ce que ça vaut caloriquement, mais je t'avoue que ça m'a miné le moral:)

J'essaie de bien repartir!
Menu du midi: Salade de tomates/ cabillaud et haricots vert/ 1 tranche de pain de seigle + st moret/ compote de pommes

Super nikel ton repas, tu équilibres très bien !

Peut-être n'avais-tu pas consommé suffisamment de féculents hier ? Il me semble que ton dîner n'en contenait pas beaucoup....1 tranche de pain de seigle, ça fait peu !

Prends garde à manger suffisamment, sans ça, ça ne va pas aller !

Bonjour les filles!

Hier soir j'ai mangé chez des amis, et je suis assez fière de moi, j'ai réussi à résister assez correctement!
J'avais ramené des tomates cerises pour l'apéro, histoire d'être sûre de pouvoir grignotter quelque chose et du coca light aussi:)
Je n'ai pris que 2 cuil à soupe de spaghetti bolo et de la salade verte. Et au dessert je n'ai pris qu'une moitié de part de cheesecake.
Donc globalement, je pense n'avoir pas trop exagéré!

Aujourd'hui menu:
Matin: 1 verre de jus d'orange coupé à l'eau + 1 tartine de St Moret
Midi: Salade de tomates + 2 oeufs au plat + 1 bout de pain + Compote de pommes.

Bonne journée!