Bravo Diane !! -14 kilos en 8 mois c'est vraiment honorable !

64 est l'objectif final ? tu fais toujours le regime IG bas ?

une vraie championne !!! Tu vas y arriver au 64 !!!

Oui Tonypony toujours le bas IG...
Le moins possible de sucré (à part un fruit ou 2 par jour)
pas de PdT en semaine
pain intégral et le matin seulement...
j'évite le gluten, le lactose...
ça c'est pour la semaine...

Après...le WE, ou si j'ai une sortie, je fais de bons écarts

Tu gères super bien !!! BRAVO

Coucou,
Longtemps que je ne suis pas venue...et je "cafouille pas mal" ces derniers temps...
J'avais un gros doute (au vu des pantalons) et la balance a confirmé vendredi...68.5...
en gros je me suis reprise 3 kilos depuis fin septembre!!!
bouh...
bon, je me remets à l'alimentation low carb...

bises à toutes

Contente de te revoir par là même si cela veut dire que tu as repris des kilos !!! Mais tu as su le faire une fois donc là je ne m'inquiète pas pour le 64 ... tu vas le revoir !!!

merci Clafail de tes encouragements!

C'est dur là
Je peine à me remettre en ligne

Je dirais que pour le moment...j'essaie au moins de stopper l'escalade!!!
mais je ne pe,se pas avoir perdu depuis la semaine dernière, (même pas eu la motivation de monter sur la balance vendredi, c'est dire... )

Voilà, j'ai changé le titre de mon post plus en accord avec les objectifs présents:

Alors je mets ici mon menu d'aujourd'hui (je ne vous oblige pa sà lire mais au moins ça m'oblige à l'écrire et le regarder en face!)

matin: levée tard : café noir

midi :
betterave jaune+persil+ail+ huile olive (bon pas cpté qté , le plat était familial, mais pas excessif)
Blanc de pintade rôtie (avec un peu de sauce ) + lentilles/carottes
compote maison pomme/coing

ça parait pas trop mal vu comme ça???
OUAIS...
Sauf que...ma maman(qui vient déjeuner chez nous le dimanche) avait fait des "petits bouchons" (délicieux mini petits gâteaux au chocolat)
et que j'en ai mangé au moins 10 à 15 au cours de la journée!

acti physique :
ce soir ma montre withing est cependant assez satisfaite 10 000 pas! bon, ce n'est pas non plus dément, mais ma foi....ça faisait un moment que je ne le savais pas atteints!!!

Allez demain je fais une bonne journée IG bas sans petits gateaux!!!

diane46 a écrit:ça parait pas trop mal vu comme ça???
OUAIS...
Sauf que...ma maman(qui vient déjeuner chez nous le dimanche) avait fait des "petits bouchons" (délicieux mini petits gâteaux au chocolat)
et que j'en ai mangé au moins 10 à 15 au cours de la journée!

Effectivement ton repas était très bien mais ces petits gâteaux (que d'ailleurs je ne connais pas ) m'ont l'air appétissant .... au vu du nombre que tu as mangé !!! Allez courage, aujourd'hui on fait une bonne journée !!!

tu refais le regime IG ?

ah le piège des petits gâteaux !!!!

allez cette semaine plus un seul gâteau hein !!!

on est la pour suivre ton objectif!!!

@tonypony
bien sur! disons plutôt alimentation IG bas + le moins de gluten possible (parce que moi ça me fait gonfler)+ le moins de lactose possible (parce que lon ventre déteste le lactose)
Oui!!! moi, c'est ce qui me convient c'est certain! (j'ai mis des années à le trouver mais maintenant que je le sais, plus qu'à suivre )

sinon,
Lundi correct
en gros, restes d'hier avec salade betterave, pintade, lentilles etc...mais sans les petits gateaux!!! (purée...il en reste!!! je supplie mon mari de les finir )

acti physique : Nul

Et bien super si tu as réussi à résister aux petits gâteaux !!! C'est déjà une grande victoire

ah oui bravo pour avoir su resister aux petits gateaux !! ton mari les à fini ?

coucou

alors ton mari les as finie ces petit gâteaux?

la semaine c'est bien passé?