diane46 a écrit:début de la semaine 10 :
bilan - 9kgs
et pas de perte cette semaine; stable c'est déjà ça!

Franchement très beau bilan !!! Chaque semaine tu perdais en moyenne 1 kg, là cette semaine tu as augmenté les doses et tu es resté stable donc TRES BEAU BILAN !!! BRAVO

Tu n'as pas pris c'est le principal , tant mieux .....

oui comme disent les filles tu n as pas pris de poids . c est le principal bravo a toi

oui très bon bilan ,moi je n'aie perdu que 6,2kg en 12 semaines
et puis comme tu dit si il te reste 1kg à perdre sa va être du gâteau pour toi !!!

Et moi 3,9kg en 12 semaines

pour moi c est moins 1O KG en 12 semaines mais maintenant je ne perds plus moins motivée mais je resiste

stabiliser la perte acquise c'est déjà ça!

c est le plus dur la stabilisation

Ha oui la stabilisation c'est le plus dur ...

oui c'est sur c'est le plus dur ,moi je crois que je vais continuer mon alimentation comme elle est ,car au final sa me plaît et me faire plaisir les week end ou je sort et de temps à autre quand j'aurai envie d'un truc plus gras ,et niveau santé je trouve que c'est une bonne alimentation, produit laitier léger,viande,poisson ,légumes,fruits,oléagineux,pain aux céréales etc ...

BOn WE de Pâques à toutes

ne vous inquiétez pas, je ne reviendrai ici que la semaine prochaine
mais je vais être raisonnable pdt ce we et essayer de rester stable

Profites en bien ´ bon week end à toi

Salut je viens de lire ta présentation et tes résultats, vraiment bravo pour toute cette perte ! Tu es super motivée !
Continue comme ça

Bon week-end à toi aussi ! !!

Bon we de pâques !! A très vite!