Merci, je suis bien contente.
Ce matin, Ginette m'a annoncé 72,8 kg. Mais bon c'était à 7h. Donc je suppose que si je m'étais pesée à 10h, j'aurai fait comme hier. Donc ça va. Je garde le moral!

Ce matin: une nectarine et un yaourt

A midi:
- des carottes rappées
- 1 buns
- 1 nectarine

oui garde le moral!! c'est sur que trois heures de décalage ça peut pas donner les mêmes pesées!

Ce soir, j'ai fait un tian de légumes: tomates, oignons, aubergines, courgettes et pommes de terre, avec des herbes.

Donc j'ai mangé:
- une part de ce plat, pas mauvais mais un peu sec.
- une salade, du jambon cru et 2 chèvres avec du vinaigre
- un bol de fruits rouges PICARD

J'avoue qu'à Picard tout à l'heure, j'ai craqué pour des bâtonnets glacés au chocolat. Ils ne font que 130 calories, équivalent à un liégeois aux fruits. Mais je n'y ai pas touché ce soir.

Je me suis sentie un peu mal ce matin, je n'avais peut être pas assez mangé. Donc j'ai achetés des comprimés pour couper la faim, à prendre en fin de repas, ils sont aux plantes et ils m'ont été conseillé par mon pharmacien... On verra...

Pesée ce matin: 72 kg... ((

Ce midi:
- 250g de carottes rapées
- 1 buns
- 1 yaourt
- 1 nectarine

Aprèm après le coiffeur:
- 1 batonnet glacé au chocolat(130 calories seulement!)

25 min d'elliptique => 80 calories

Ce soir:
- 1 sandwich Subway
- 1 bol de fruits rouges PICARD

bonne soirée bizette

Pourquoi cette mine défaite fasse à tes 72 ??

Parce que ça ne baisse pas! Et ça me gonfle!!!
Ce matin: 72,1 kg... sans commentaire

Merci d'être passer les filles

A Subway, je prends un pain complet pizziola en 30 car j'ai souvent très faim. Je rajoute de la salade, des poivrons, des oignons, du piment et de la sauce piquante. Ce n'est pas très régime mais je m'en fous!!!


J'ai fait un far breton pour mes collègues comme c'est mon dernier jour vendredi.
Je vais faire un tian de légumes avec de la mozzarella si j'ai le courage tout à l'heure.

Changement de programme: après le kiné, on est allé au ciné pour 20h avec mon chéri donc revenu à 22h15. J'ai mangé une salade avec 2 chèvres et des croutons l'ail. Et un yaourt.

On va aller au lit maintenant lol!

Bonne soirée, enfin bonne nuit à toutes!

bonne nuit bisous

Mais si ça baisse Laurène doucement mais ça baisse ! allez courage !

T'as été voir quoi au ciné ?

Salut les filles!

Et oui ça baisse, ça remonte et là ben ça rebaisse apparemment! Ginette m'a annoncé 71,6 kg. Je suis bien contente! Et en plus, l'indice de graisse n'a jamais été aussi bas.

A midi, j'ai mangé 1 petit melon, 1 buns, 1 mousse Taillefine, 1 nectarine et 1 mini part de mon far.

Et là je m'apprête à faire un tian aux légumes avec de la mozzarella.

rah ben en voilà une bonne nouvelle !!!!
biz

vi