coucou laurène, je vois que tu gères bien ! tu vas bientot quitter les 7 ! Cest cool !!

Un petitpassage pour te souhaiter une bonne journée

Salut les filles! merci de vos messages.

Je sais que le chorizo, c'est pas terrible... mais j'en avais trop envie!

Hier midi, j'ai mangé une salade avec des émincés de poulet grillé, un yaourt et une nectarine.
Hier soir, un tacos... pas bien je sais... Je fais que de craquer en ce moment!

Et ce midi: 3/4 de melon, la moitié d'un pavé de boeuf et un petit peu de légumes poelés; ainsi qu'un yaourt.
Je n'ai pas pu finir la viande et les légumes, je n'avais plus faim.

Bravo Laurène tu gères bien même quand je m'absente ! continue sur ta lancée !

bisous

ça va, on va dire que je gère, que je ne reprends pas de poids. Je suis toujours à 73 kg. Malheureusement je n'en perds pas mais bon, un jour surement je retrouverai la volonté que j'avais!

Ce soir: - salade + tomates cerises + 2 chèvres avec du vinaigre
- quelques tranches de chorizo(je le finis)
- une nectarine

mais oui elle va revenir ta motivation, j'en suis sure et au galop en plus!

allez courage c bien déjà tu rééquilibre tranquillement mais surement
bonne journée
bisous

Merci de vos messages les filles. Heureusement que vous êtes là...

Lapinette, merci, je suis contente d'en être arriver là; même si je stagne, je trouve ça déjà génial. J'arrive à peu près à m'habiller lol.
Et tu verras, dès qu'on est lancée, ça marche plutôt bien; plus tu perds, plus t'es motivée!




J'ai déjà réussi à manger moins en quantité et moins de mauvaises choses. Les bonbons ça fait une éternité et je n'ai plus envie d'un Mc Do constamment comme avant. Je suis super contente pour ça.

Sinon, c'est vrai que je ne sais plus trop quoi manger en stage. Chez moi, je mange de la viande, de la salade et des fruits. Les légumes, je commence un peu à m'en lasser.

Demain midi, les collègues veulent manger des pizzas. Évidemment, je n'ai pas dit non.

J'ai réussi à oublier un peu le Mc Do mais par contre, je n'arrive pas à ne plus penser aux pizzas, tacos et sandwich Subway.
Pas facile la vie!

ohhh ce n'est qu'une passade Laurène essaye juste de ne pas tomber de dans et d'être raisonnable et si les pizzas empêchaient de maigrir j'en serais pas là où j'en suis tout est question de quantité et d'éviter les excès

Je le sens que c'est qu'une passade. Et je n'oublie pas le régime pour autant comme je mange quand même beaucoup moins.

Ce soir:
- une part de fougasse à la coppa et au bacon
- de la salade avec du vinaigre
- un liégeois de fruit

Les quantités étaient vraiment petites donc ça va!!!


Pimk, au niveau des excès je suis d'accord pour le quotidien. Il faut surtout se restreindre.
Par contre, quand je me lache, par exemple avec une pizza, j'en prends toujours une grande. Na!!!


Et au fait, 72,6 kg ce matin...

bravo pour tes repas continue
bonne soirée bisous

Ce matin 72,2 kg Yououuuu!
Sauf que comme prévu, je vais manger une pizza à midi.

J'ai fait de l'elliptique pendant 25 min hier, je vais essayer de faire un peu plus aujourd'hui.

et des pizzas encore et encore, au secours j'en vois partout lol
bonne soirée et bon week end!

Merci bon week-end également