Super Laurène décompresse pour le weekend tu as raison ! J'espère que tu te sentiras vite plus à l'aise dans les manipulations ! biz

Merci Laure

Ce midi, je me suis fait une salade composée: de la salade, des tomates cerises, 2 chèvres, 4 samoussas au thon et 2 au fromage avec du vinaigre. Ainsi qu'une part de pastèque.

J'ai fait 20 min d'elliptique => 80 calories

bravo pour le repas et l'elliptique
bon week end

Merci, bon week-end à toi aussi

super pour le sport et le repas, ça donnait envie d'ailleurs!

On a passé une bonne aprèm en amoureux. Malheureusement, j'ai mal au dos, donc j'ai pas profité pleinement de la balade.

On est allé faire un tour dans mon magasin préféré BizzBee. J'ai acheté un pantalon large de mec mais il me va bien et ne me sert pas le ventre! Il est pas féminin, je vous m'accorde mais au moins j'en aurais un bien. Je n'avais que mes jeans de mon adolescence et un neuf mais ils me serrent tous un peu le ventre quand je m'assois.
En gros, je m'habille qu'en pantacour et short qui ne sont pas du tout féminin. Ce qui me va bien, ce sont les tuniques et les robes, mais bon, on ne peut pas mettre que ça!!!

Bref, vivement que je perde ces kilos pour retrouver un 42 normal!

Bon et bien les projets fringues sont de bons encouragements pour atteindre ton objectif

bises

C'est clair que ça motive. Raz le bol de ses fringues qui ne vont pas!!!

Aujourd'hui, j'ai décidé de poursuivre le petit déj comme les autres jours: un fruit, un yaourt et un verre de jus d'orange

Pesée ce matin: 73,2 kg!
On dirait que les samoussas ne veulent pas faire leur effet, c'est cool, tant mieux. Je vais continuer les JP.


Petit déj:
- 2 parts de pastèque
- 1 yaourt au litchi
- 1 verre de jus d'orange light

2 yaourt ?

Erreur de frappe lol, merci de suivre Pimk

Ce midi:
- 1/2 melon
- 2 brochettes de boeuf
- légumes à la basquaise surgelés
- de la pastèque

Merci Swannah
En fait, je profite des fruits de saison car je n'aime pas du tout les fruits d'hiver alors que j'adore la pastèque, le melon, les nectarines...
Je mange des féculents mais sous forme de pain uniquement. J'essaie de me limiter car j'adore ça et je sais qu'il y a pas mal de calories dedans.

bonne semaine biz

Merci, bonne semaine à toi aussi!

Hier soir, j'ai mangé une pizza aux fromages, j'avoue!

Ce matin, j'ai fait un effort, encore! J'ai pris le petit déj: un yaourt, de la pastèque et un verre de jus d'orange light

A midi, j'ai mangé quelques carottes rapées, du riz au curry tout prêt et une compote allégée.


Ma journée s'est très bien passée car il y a une autre manip, en fait elle était en vacances la semaine dernière. Donc elle est là du lundi au jeudi, et la première avec qui je suis beaucoup moins à l'aise est là le jeudi et le vendredi.
Je lui ai expliqué mes difficultés, elle n'avait pas l'air alarmée. Elle m'a bien aidé. Je vais y arriver. ça va mieux!

Je vais améliorer mes fiches, faire un peu d'elliptique et jouer à la xbox!

@ ce soir!

oh bien voilà une bonne nouvelle !!!!!!!!!!

on dirait "tempête de boulettes géantes ce fofo ! avec toutes ces pizz ingurgitées