allez courage
avec une bonne tarte maison miammmmm allégée

on recommence une semaine parfaite tu as craqué pour un cake tu reequilibreras sur la journée ?!
c'est bien de se faire a manger ca evite les mauvaises surprises!!

Impec aujourd'hui!

ça commençait bien avec la pesée: 74,5 kg
Puis repas de midi: bavette + 1 part de ma tarte à la tomate + 1 yaourt taillefine à la fraise slurpp

Je viens de faire les courses, j'ai acheté des fraises!!! des prunes, du pain aux céréales, des prunes, de la salade. Tout pour le régime quoi!

Au fait, j'ai bien fait de ne pas changer ma réglette hihi, j'y suis presque revenue!

tu vois comme quoi ???!!!!
en tout cas felicitations
craque pas

Ah c'est rentré dans l'ordre super ^^

En plus tu as fait des bonnes courses équilibrées nikel ca!

Bon courage pour la suite

Merci Elody

Kikou Laurène ! J'ai acheté le jeu, il est génial

Cool! Tu verras, les premier temps, ça fait assez mal les 2 jours suivants quand on fait de gros efforts. Je parle des cuisses et des fesses!

Sinon, niveau régime les filles, je préfère ne rien mettre car c'est un peu n'importe quoi. Un jour régime, un jour n'imp... ect...
Bref, je reviendrais quand ça ira mieux!

reviens nous en forme Laurene!!!!
bizettes courage

Salut les filles!

Ce matin, je me suis réveillée motivée et j'ai eu raison: 73,8 kg!!!
ça faisait un mois que je n'avais pas vu de 73! ça fait plaisir.

Je me remets à la fitness sur la Kinect.
J'ai vendu mon elliptique car on va déménager en juillet pour Avignon normalement. J'ai eu une proposition par téléphone d'un remplacement de 15 jours fin juillet. Mais toujours pas de confirmation par lettre, ça fait 10 jours. J'attends...

J'ai fait les courses ce matin, je n'ai pas acheté trop de crasses, ça va.
J'espère me tenir au sport. J'aimerais au moins une fois tous les 2 jours ou 3 jours au pire.

bravo pour le retour du 3 ça motive ça

bonne semaine biz

Samedi, le 4 était revenu mais juste 74 kg tout pile.

Je me tiens au sport tous les 2 jours pour l'instant. Là d'ailleurs je suis crevée.

J'ai beau me dire par moment que je fais n'importe quoi et qu'il faut que je recommence le régime, je n'arrive pas à tenir le coup!
En fait, je mange souvent niquel régime au self(je suis en stage jusqu'à vendredi) mais le soir, je fais n'importe quoi.

Je suis plus prêt des 75 que des 73 kg...

En plus, vu le beau temps en ce moment, j'ai tendance à craquer le week-end pour une glace par exemple.

Malgré mes douleurs au dos(merci le kiné de me soulager un peu quand même), je me force à faire du sport régulièrement, tous les 2 ou 3 jours.

La semaine prochaine, c'est ma dernière semaine de cours. Puis 4 semaines de stages et une semaine de révisions avant les exams!
En plus, on cherche du boulot avec mon chéri, c'est pas gagné. Je trouve où il ne trouve pas et inversement.

allez courage lache rien !!!!

Merci!

Encore à midi, une collègue m'a proposé sa part de far aux fruits. Je n'ai pas pu résister. Pourtant, j'avais rempli mon plateau niquel: salade, poisson, pain, yaourt aromatisé et compote. Et ben non, elle a tout gaché lol, ou plutôt ma volonté a déclaré forfait.