Coucou!

Pas de nouvelles, bonnes nouvelles?

coucou !!!!

Excuse moi, j'ai eu des tas de choses à gérer à cause de mon boulot. Je commence demain et j'avais plein de papiers à faire !!!!

En fait je suis sérieuse avec le sport, je suis contente ! Dès que je ne peux pas y aller je suis dégoutée !
Hier soir petit excès, vin blanc kir avec pain, sauce salade, lasagnes, la totale quoi ! Mais aujourd'hui j'ai fait super attention alors ça devrait aller !

Demain midi 30 min de sport, c'est pas beaucoup, mais je n'ai qu'une heure le midi alors ça fait short. Mieux vaut 30 min que rien du tout, et comme je te disais, le samedi je tacherai d'aloler faire une heure en plus pour compenser.

Sinon voilà, ce soir une soupe ou une salade, je ne sais pas encore, mais ce sera léger en tout cas !

Je suis plus motivée que jamais. J'oublie les coups de blues pour les coups de pied aux fesses !!!!

Voilà pour les news et toi ?????

Gros bisous !

Super de voir que tu es boostée!

Et 30mn, c'est déjà ça de pris! La régularité prime.

Moi, ça va. Comme presque toujours.

Merci Littlerock super.

Ce midi j'ai mangé une salade aux oeufs. C'est vite mangé mais on s'encourage. Ce soir c'est du poisson au menu.

Vendredi sera la pesée. À suivre. Bonne journée.

ce soir je pense que je vais préférer le solide au liquide, j'ai besoin de macher, je n'ai presque rien mangé aujourd'hui.

Voilà, je viendrai donner des news plus tard !

Oui, clair. Essaie de varier les textures. Perso, j'ai l'impression d'être davantage rassasiée avec des préparations consistantes. Ca colle au ventre!

A plus tard.