moin 400g c'est toujours ça de gagner,c'est mieux que + 400 c'est sure tu va le voir le bout de la réglette.Mercredi prochain tu aura encore avancer dans le bon sens

Merci, comme vs dite, une perte est une perte, faut être contente!

Je vais encore continuer mon équilibre alimentaire...

Menus de ce Mercredi :
Matin : un grd café + sucrette + 1p.g.complet beurré + 1 mini part de gâteau patate (fait par zom hier soir) et un jus pressé de pamplemousse

matiné : rien

Midi : 1cs de riz + 1cs de cassoulet avec la moitié d'un saucisse + puré de citrouille + 1 bou de gâteau de patate +
cappucino

goûter : 1 biscuit choco + 1thé

soir : haricot vert + rôti de dindonneau + 1compote

Sport c'est po
bne aprèm

Aller on vas être fiers de nos résultat toutes les deux et on vas faire mieux mercredi prochain aller go go go

c'est quand même bien 400g, il faut pas aller trop vite non plus!

Allez on reste motivée!!

En tant que tortue du régime, je peux te dire que 400 grammes, c'est toujours ça en moins !!

tu vois on pense toutes pareils mais dis moi ta journée t'as du te régaler!!!

bonne nuit

Salut, -300g les filles, pas 400
mais je vs ai dis, je les prends qd mm,

alors hier 40 min de sport 10 de tapis de course et 30de vélo elliptique
et mon menu d'hier soir à aussi changer, carotte ptit poids et haricot vert vapeur + 1/2 part de la moitié d'avocat!

Sinon aujourd'hui, c'est pas trop ça!
me suis levé pas top, et journée pas top!
Menu pas top, et pas de sport, pas top aussi je passe 1 tour, en espérant que demain ça ira mieux!

Demain journée en ville, je vais me levé tôt pr pouvoir m'occuper de la toilette de Mémé, puis j'ai RDV sur ST Pierre chez ma gygy!
Puis je vais faire les magasins avant et aprés le RDV, car ce n'est qu'à 11h15 (j'ai un mariage le 9 et ce sera l'occaz pr ns offrir de nveau habit, ça fais un moment que je ne suis plus aller en ville) !!!

puis quelques courses!
donc demain la carte bleue va faire la gueule!

Et les Réunionnaises c'est qd les soldes chez nous??

voilà...bon jeudi

Officiellement c'est pas les soldes mais en fait tu as promo quasi partout (sauf les enseignes du type promod....)
Je crois que les solde c'est fin septembre

Sinon les filles, vous allez au Sakifo?


Au fait prend un pull il va y avoir du vent a st pierre.......

Merci pr le conseil, mais en ce moment mon pull me suis partout ou je vais, je ne peux pas m'en passer, mm pr le sport!

alors en cette fin de journée, bilan catastrophique !
des ptit craquage par ci par là, mais j'ai mangé qu'une pomme ce soir, pr essayer de récupérer ça!

Ce que j'appelle craquage, alors ce matin maman à fait de la confiture de cambare pas pu résister + 1 madelaine (qui me demandais de la manger depuis quelques jours )

ensuite à midi avec mes légumes vapeur, du pain + de la saucisse grillé et du boudin noir grillé juste aprés un verre de citron chaud, car ne supporte plus le gras moi je cuisine avec très peux d'huile mm si zom râle parfois (c'est pr notre santé chéri!!! )
cette aprèm, 3 biscuits chocolats type prince mais d'une autre marque tt choco, miam que c'était bon mais que j'ai eu du mal à digérer
avec du jus d'abricot,

Une pomme ce soir, mon homme à fait la cuisine des pâtes et du surimi j'ai goûté une fourchette pour ne pas le vexé (j'ai résisté là car j'adore les pâtes) mais il me comprends il sait que je ne veux plus grossir et que je refais attention...Même s'il m'a dit que j'ai maigri mais moi c'est la balance qui compte et elle me déçoit encore
Msuis pesé ce matin et reprise ( ) d'où mon états pitoyable

mon ptit dèj pareil que chaque jour, sauf le jus c'est de l'abricot

voilà je m'suis confessé, j'espère que je me pardonnerais pr ma gourmandise du jour Je me sens mieux et me dis que je me suis laché et on avance maintenant, comme j'aime à le dire ailleurs
c'est fini, demain sérieuse et patiente!!!

aller bne soirée!!!

En me relisant je trouve que ça va? y a pas trop de dégâts!
mais bon je vous laisses en jugé!!! j'ai déjà fais pire!!!

coucou les filles un petit passage vite fait ...

oui je crois aussi que les solde c'est en septembre !!!!

heu non je vais pas au sakifo je trouve un peu cher pour mon petit porte feuille(surtout si on y vas a plusieurs) en plus ma fille aura 3 ans samedi je me suis déjà ruiner pour ses cadeaux

et oui je confirme y a du VENT a st pierre je vient juste d'y rentrer sa ma foutu un mal de tête terrible

voila gros bisous et akafrine je te rassure je ne résiste pas a un morceau de boudin noir et sa n'a pas grande conséquence grave sur mon régime !!!
encore des gros bisous

Merci pr les réponses les filles! vous êtes sympa!
alors je prévoit pantalon pr demain!

et le boudin noir j'aime ça aussi! De tps en tps ça fait pas de mal! mm si c'est super gras

aller moi je file dormir!

j'espère que le lit est chaud car GRRRRRrrr, qd je rentre la d'sous!!!

Et oui vs allez dire, elle dort tôt celle là, et bé voui! comme les poules!
on y est mieux que de caillé devant l'ordi, ds les bras de ptit chéri!

A demain, déjà le mois d'août ça passe trop vite là!!!

Pr le sakifo, qd c'était sur St leu j'y allais juste pr voir mon journaliste préféré adoré (JMC, sur antenne) juste pr voir ce bo mec en vrai! pas pr les concert, ni les savate grattis, nan, rien que pr lui, cette année et les années avenir, on ne me verra pas, je me contenterais de le regarder à la télé, comme à chaque fois qu'il présente le journal!!!!

aller je file pr de vrai là

JMC mort de rire...........

Bon pour le craquage ça arrive, on est des humains quand même....Un bon craquage et ca repart demain c'est journée parfaite a la réunion donc demain soir on aura toute les trois que des posts joyeux pour aborder le week end avec le sourire.

Moi ça fait trois jours que je résiste au boudin mais ma diététicienne m'a dit " tu en a envie mange le, on en parlera plus mais 100g maxi donc je vais me le faire"

Elle me dit que c'est la culpabilité qui fait grossir alors on assume les filles LOL

coucou!

JE ne connais pas du tout la réunion donc je ne peux rien ajouter!

Juste par rapport à ton régime et ton craquage, je trouve que c'est pas si catastrophique que ca, loin de là!! T'en fais pas, si tu as repris ce sera pas beaucoup et ca repartira très vite!

Bonne soirée

Bonsoir, les filles,
Suis HS, sortis ce matin à 8h rentré ce soir à 18h30
crevée la pauvre fille! en plus avec un gros mal de tête!

Faire les magasins, ce n'est plus pr moi

je raconte tt ça demain!

bonne soirée!

ouhhh quelle journée!

Repose toi bien et à demain alors