Des kilos en moins pr Akarifine!

par **paolina** » Mer Nov 05, 2008 10:14 am

tite pensée du jour!

par **akarifine** » Mer Nov 05, 2008 3:17 pm

Salut les filles!
alors aujourd'hui pas de pesé comme prévu, et pas de sport intensif non plus!
aujourd'hui mercredi, demi journée consacrer à mes ptits bou et à mon filleul par la mm ocaz!

nous sommes allés mangé avec zom sur St louis à midi, puis sur un air de jeu faire du tobogan, ensuite quelques ptit achats pr mon ordi, anti virus plus un disc extern... ensuite nous sommes allée faire trempête à la mer, moi j'ai trempé que les pieds car c'était pas au programme, mais comme il faisait une chaleur torride :lol:

je me suis dis prkoi pas! l'eau était bonne ça c'est sure, tiède, ça donnait vraiment envie de si jeté, en tout cas Tom et Yan ce sont éclater.

Eno un peu moins,

bref aprés douche pr tout le monde, goûter et suis alléé déposer mon ptit coq chez lui ...

vlà je fini l'installation de mon anti virus, et je file prendre des nouvelles de ma Mémé!
car qd suis passé tt à l'heure en déposant Yan, il n'était pas encore arrivé! le Rendez vous à du ce faire tard, car qd je suis descendu à 11h le RDV n'était pas encore pris, il fallait attendre 14h donc j'ai pas de news encore! Merci pr vos pensés! :wink:

aujourd'hui je me suis autorisé des frites(j'ai pris une barquette pr les ptits et me suis servis dedans, donc mauvais point pr moi... je vais me rattraper ce soir :wink:

)

bé voilà pr ma journée c'est tt aussi sportif! :lol:

Surtt courir derrière Yan :wink:

par **paolina** » Mer Nov 05, 2008 4:00 pm

du soleil la plage alalala la chance....
pour moi aussi c'est relache pour le sport
gros bisous

par **akarifine** » Jeu Nov 06, 2008 5:32 pm

Coucou les filles!

Et oui Paolina, hier soleil mais aujourd'hui un peu moins voir mm un ptit peu de pluie en fin d'aprèm :!:

aLors je me porte tjrs bien! tjrs motivé

aujourd'hui repas correct : :sirprizbisous:

Et sport Vélo elliptique 50 min j'ai pas vu le tps passé trop concentrer ds mon feuilleton :lol:

c'est pas plus mal j'ai bien tenue et bien transpirer

soit 500 calorie et 13.5 km pr 50min!!!!

bne soirée je file bordé mes ptits amours :wink:

par **Poolpine** » Jeu Nov 06, 2008 5:32 pm

c'était quoi ce feuilleton pour que tu sois aussi captivée?

par **cerizz** » Jeu Nov 06, 2008 6:10 pm

Bravo pour ton programme !
Je pense que je vais te piquer l'idée de la série préférée ! pas bete pour rendre le sport moin difficile !

par **nanou22** » Ven Nov 07, 2008 9:09 am

Salut miss

bah dis donc, soleil, plage, baignade, on est en total décalage ici....

bonne journée et bon week end!!!

bises

par **akarifine** » Ven Nov 07, 2008 11:11 am

Coucou les filles!

Le feuilleton c'est Marina! j'aime bcp, malgré des crises de nerf, alors qd ça m'enerve grave je tire mes nerfs sur le vélo :lol:

Et hier ça m'a bcp énerver donc c'est pt-être pr ça :wink:

Mais bon je remets ça ce soir t'en qu'a faire! :wink:

par **akarifine** » Ven Nov 07, 2008 5:21 pm

Alors j'ai fini ma journée , bon pas encore il me reste la vaisselle de ce soir à faire!

Mon sport c'est fait 50 min pr 500cal pr 13.5 km comme hier!

Et y'en à qui veulent mon vélo :lol:

je ne le donne pas, il est à moi! :lol:

en tout cas j'ai fais mes 5 séances et mm si j'ai du tps j'en remets une demain!

tt dépendra de mon programme de l'aprèm, car matin je bosse ...

Bon s'il ya tjrs cette grêve des transporteur pr la baisse du carburant, je ne risuqe pas d'aller bien loin, je n'ai pas envie de me taper des heures et des heures d'embouteillage!!!

Bravo ls gars suis avec vous! car si ça baisse!! ça baisse aussi pr nous! alors battez vous!!!

Ral bol que ça augmente s'en cesse! nan mé!

Bon pr revenir au régime, une journée presque parfaite, seul bémol
un peu trop de pain, à midi en accompagnant ma macédoine et mon poisson pané au four (ss huile, c'est pas très bon surtt si c'est pa préfrit avant mais bon) !

ce soir c'est quiche légère au crevette + salade verte, citron et rese de macédoine

bien j'espère réèllement être récompenser pr mes efforts de cette semaine, koi que j'ai peur de monté sur la balance!!! :roll:

avec les commentaires du style les muscles pèse plus que la graisse bref je flip!!!

Mais tt ce sport me fais du bien surtt au moral mais si l'aiguille pouvais descendre ça me ferai doublement bien au moral! :lol:

par **cerizz** » Ven Nov 07, 2008 7:12 pm

Coucou miss !
bravo pour ton programme de la journée et tout ton sport !
c'est vrai qu'avec tes scores moi aussi j'ai envie de te vole ton vélo !!(t'inquiete je rigole !)
bisous et courage ! tu vas les perdre tes kilos !!

par **tatou974** » Sam Nov 08, 2008 1:50 pm

Coucou Miss !!!

Bravo en tout cas pour ton parcours de cette semaine !!! Si je pouvais en faire autant !!!! Pfffff

Hier, j'avais un RDV au Port chez une ophtalmologue. Pas de souci !!!!! Suis même arrivée en avance !!! Pour le retour, juste quelques ralentissements, mais sinon, ça a été.

Merci pour ton soutien. Toi, tiens bon !!!!! Continue comme ça !

Bon WE à toi.

par **paolina** » Dim Nov 09, 2008 12:05 pm

j'espère que tu passes un trés bon we
c'est bien que tu persévéres bientôt avec poolpine vous allez pouvoir faire le tour de france!!!
j'espère que tu restes bien sage
gros bisous

par **nanou22** » Dim Nov 09, 2008 8:38 pm

salut miss

un petit coucou par là,

je vois que ça sporte bien ici!!!!

bises

par **akarifine** » Lun Nov 10, 2008 4:21 pm

Bonsoir!

sais vite fé que je note ma contribution du jour:
1h de VE = 600cal = 16.20km!

suis lessivé!!! :wink:

bonne soirée! je file à la douche!

par **tatou974** » Mar Nov 11, 2008 2:55 pm

Super pour ta performance !

Bonne continuation à toi !!!

Des kilos en moins pr Akarifine!

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