Cc les filles.demain est un grand jour poure moi .j vè start l régime de choux.jesper qe j vai pouvoir démaré ainsi mn régime.svp jè besoin de vos encouragements

Coucou Miss,

Comment vas-tu aujourd'hui ??

Tu as passé une bonne journée ?

A bientôt pour les nouvelles !

Bizz

Bonsoir,

Tout d'abord merci des compliments pour mes créa et sur mon fiston, moi aussi je trouve qu'il est photogénique mais le povre il est à saturation des photos (je ne compte plus ne nombre de photo depuis sa naissance)!!! alors je me calme un peu !!! seul le blog qui figure dans ma signature sera mis à jour .... enfin quand j'aurais du temps à moi !

Nativelle il existe deux sorte d'outil informatique : les pc (ceux qu'on a tous en moyenne) qui tourne avec windows en général, on peu aussi installer linux ... et puis il y a les mac d'apple, qui sont beaucoup plus stable, performant ... enfin c'est le top ! et pour mon job de graphiste c'est indispensable ...

naëvis pour le footing je pense avoir bien relancer la machine, courir autant de temps ne me gêne plus, même que je me sent super bien durant la course .. idem je ne mange pas avant, c'est un coup à ce que je rende mon ptit dèj ! Tu cours combien de temps en moyenne ???

tatou, merci ça va super bien, je suis en week end depuis ce matin, j'ai terminé de nuit ! et toi ?

Pour mon poid, je pense vraiment que le palier des 70 va être long à passer, il a été très longtemps "mon" poids, cette dernière année ou j'avais pris 9 kg sinon j'étais à 70 depuis près de 15 ans ...

J'attend encore une semaine, si mercredi prochain je suis toujours à ce poid la je pense faire une semaine en réduisant les portions histoires de relancer la perte ... Le "+" est que le faîte de courir régulièrement à affiner ma silhouette, je le sens au niveau des hanches ...

Côté repas, ayant travailler cette nuit, j'ai juste fais un vrai repas ce soir :

filet de truite en papillotte, le fameux gâteaux invisible de erryn (à base de courgette, oeuf, safran) un demi petit pain au figue, une danette, 6-7 grain de raisin ...

Voilà, je vous souhaite bonne lecture, deslé de faire si long en post ...

Ben moi, je serai en WE que samedi midi. Mes WE sont donc toujours très courts ! Snif !

C'est super que tu sois déjà en WE !! Tu as prévu des choses ?

Bravo en tout cas pour le sport ! Tu en vois les effets !

Bonne soirée.

Bizz

Hello miss !
Je penses que ca aura bouger dans le bons sens à la prochaine pesée enfin je l'espére pour toi car je suis pas trop pour les réductions de portions pour pas chambouler l'organisme,enfin tu verras bien mercredi !

Qu'as tu prévu pour ton long we ?T'en a de la chance !

Bises.

Cool ce long week end,tu vas pouvoir en profiter pour te reposer et sporter!J'ai confiance,ça va payer!!
Bisous

Kikou ptitelisa, désolée de passer si souvent sur ton post, du coup j'ai plein de retard.

Alors pour le palier, si tu essayait plutôt d'augmenter un peu les portions du matin (ptit dej) par exemple plutôt que de réduire. Perso ma première diet me l'avait conseillé à un moment ou je stagnais et ça a été très efficace (elle m'avait rajouté une tranche de pain).

En tout cas félicitation pour ta perte, tu gères vraiment super bien.

Coucou Miss,

Tu profites bien de ton WE ???

Bonne journée.

Bizz

aller on espère voir le 6 mercredi prochain, on y crois. on sera les plus forte.
passe une belle journée.
bibizzzz

bon Week-end !!!
super pour ta silouhette !!t'inquiete le poids devrait suivre bientôt!

Un grand we, la chance !
Pour le footing, je courre environ 30 minutes pour le moment car je reprends tout juste... J'espère de nouveau courir 1 heure dans qqs temps !

Gros bisous et profites bien de ton we !

Courir aïe moi j'ai vraiment du mal 30 minutes la semaine dernière parce qu'il le faut mais je n'y prends vraiment aucun plaisir par contre nager 50 minutes hier ça m'a fait un bien fou !!!

J'espère que tu as passé une bonne journée !

Bonne soirée.

Bizz