Bonjour , oui le titre peut faire peur car j'ai 40 kilos de trop ... je me lance ce défi , je suis ici pour y arriver , il faudra le temps qu'il faudra , j'espère trouver sur ce forum des encouragements , mais aussi des astuces , des recettes , des copines de " régime " ....
Pas de méthode particulière mais une règle : aller à mon rythme , ne pas faire n'importe quoi , arriver à gérer mon alimentation ( ré-équilibrage alimentaire et faire du sport ).
Je sais que j'en suis capable car je l'ai déjà prouvé auparavant mais j'espère cette fois ci ne jamais tout reprendre . Merci d'avance , c' est parti !!!!!

Bienvenue à toi ... Tu y arriveras tu verras , la détermination fait beaucoup ..... Et un bon regime ...
Et ici tu trouverais du soutien et de l'aide ..

Tu nous diras quel jour tu comptes prendre comme jour de pesee officielle ....

casefloti a écrit:Bienvenue à toi ... Tu y arriveras tu verras , la détermination fait beaucoup ..... Et un bon regime ...
Et ici tu trouverais du soutien et de l'aide ..

Tu nous diras quel jour tu comptes prendre comme jour de pesee officielle ....

Merci ! le jour de pesée officielle , je n'en ai pas vraiment car j'aimerais ne pas trop me " stresser " avec la balance . Il faut dans un premier temps je pense , que je change mes habitudes alimentaires , que je cuisine différemment et la suite viendra . Il faut aussi que j'augmente mon activité physique .... J'ai peur de m'imposer un jour de pesée au début car si je ne perds pas comme je le souhaiterais j'ai peur de me décourager , donc dans un premier temps je vais d'abord me concentrer plutôt sur le changement d'alimentation . merci beaucoup pour ta réponse !!! à bientôt !

Je t'ai trouvé

Bienvenue

Déjà avec de meilleures habitudes alimentaires tu devrai perdre. Et tu n'est pas la seule à avoir bcp de poids à perdre, moi je dois perdre encore 45 kilos (55 quand j'ai débuté)

Paindeseigle a écrit:Je t'ai trouvé

ah cool !!!! c'est toi ?????

Paindeseigle a écrit:Je t'ai trouvé

ah cool !!! c'est toi ????

Oui c'est moi, je te rejoins ici. Ça sera plus facile pour communiquer et se motiver.
On se retrouve dans huit jours

Paindeseigle a écrit:Oui c'est moi, je te rejoins ici. Ça sera plus facile pour communiquer et se motiver.
On se retrouve dans huit jours

ok paindeseigle !!!! à dans huit jours , pour l'instant direction vacances j'espère pouvoir être sage sur les apéros et les bonnes choses ..... affaire à suivre !!!!! bisous

J'espère que tout se passe bien et que tu profites du soleil et de la piscine

Ah le soleil, la piscine !!! Profites en pour nous !!!!

Une petite pensée pour toi

coucou paindeseigle et les autres !!! me voilà de retour après de très bonnes vacances !!!!" trop bonnes" j'ai presque envie de dire !!!! j'ai honte honte honte honte , je n'ai pas fait attention du tout mais alors pas du tout , donc en montant sur la balance ce matin : les boules !!!!!!!!!!!!!!
Je rattaque demain c'est lundi car aujourd' hui mon mari m'a dit : " on se fait notre derniere journée de vacances sans se prendre la tête et demain on repart sérieux !!!!!( il a lui aussi quelques kilos !!!!! ) . Voilà les nouvelles pour moi et vous ????????? à très vite de vous lire !!!!!! ( comment vas tu paindeseigle ? ) bisous les filles !!!!!!

Voilà c'est fait, tu as bien profité de tes vaçances . Tu es reboostée et prête à te remettre sur les rails. Ca ne sert à rien d'avoir honte, ça alourdit encore le poids sur la balance
Bon dimanche

Paindeseigle a écrit:Voilà c'est fait, tu as bien profité de tes vaçances . Tu es reboostée et prête à te remettre sur les rails. Ca ne sert à rien d'avoir honte, ça alourdit encore le poids sur la balance
Bon dimanche

oui ce qui est fait est fait !!!!! je me remotive dès demain !!! où en es tu toi ?? pas trop dur ?? j'ai ouvert un nouveau post intitulé " victoire " j'espère que nous l'aurons cette victoire , je suis sûre que nous pouvons y arriver !!!! bonne soirée !!!!