bonjour à tous

j'ai décidé que demain je commencer un régime pour la milliéme fois mais la faut que ça marche donc programe pour cette semaine c'est le matin 2 biscottes café au lait plus yaourt midi pareil le soir légume avec viande ou oeuf et le dimanche un repas que j'aime pour éviter de craquer il y a quelque année j'avais fais un régime et j'avais bien perdu le dimanche je m'autoriser un gâteau j'avais bien perdue.Et je pense que la semaine prochaine sera biscotte le matin un repas le midi et soupe le soir avec yaourt ou fruit

salut, je me demande si tu fais pas une erreur en ne mangeant bien que le soir, en général on dit qu'il vaut mieux manger léger le soir, je sais pas qu'est ce que tu en penses

Kikoo miss

C est une bonne resolution de te reprendre en main.Avec tout le soutien k tu trouvera ici et une bonne dose de motivation tu arrivera a ton objectif.Essaie de faire un bon reequilibrage alimentaire en te faisant des petits plaisirs et tes kilos s envoleront en douceur.Tien nous au courant de ta progression bizzz

demain je changerai ma réglette car je pense que le poids n'ai plus le bon
c'est pour cela que je suis venue ici je sais qui a du soutient et merci
pour répondre a la question de stefijerome c'est une fausse idée pour le repas du soir mais ca sera qu'une semaine sur deux.

ok je ne savais pas alors je te souhaite beaucoup de courage comme à tout le monde, biz

merci a toi aussi et a tout le monde on garde contacte biz

salut

Alors le poids de ce matin pas trés beau 107,8 kg alors au bolout et bouge toi mémel

Coucou,

Je te souhaite bon courage, tu vas y arriver!!!!!

Bisous bisous

bonjour

merci le plus c'est de tenir bon courage aussi

si tu as une baisse de moral, plus envie de continuer le regime viens sur le forum, tu retrouveras motivation auprès des autres régimeuses biz

je viens souvant jeter un coup d'oeil pour l'instant no stresse déja je me pése que quand mon mari commence a 10h car la il ce léve en même temps que ma petite car elle ce léve vers 7h 8h es souvant quand il ce léve moi je suis déja ma 4 a 5 éme tasse de café alors je peut plus me peser mais tous les cinq ca je prendrai mon poids pour voir combien j'ai perdu pour le mois