C'est bizarre cette longue absence ...J'espére que tu reviendras qd même !

Grosses bises en attendant !

Oui ou es tu ?

Dellllphiiiiiinneeeeee !!!

On t'a définitivement perdu je crois ....

Bonsoir à toutes!!! je m'excuse de ne plus venir, je suis débordée!
je vais prendre un peu de temps pour vous expliquer tout, mais tout d'abord je vous annonce que j'ai obtenu mon exam d'anglais!!! Vous vous rapelé celui que je préparais bcp pendant l'été??? Ben c dans la poche!

Autrement j'ai repris le sport à fond la caisse: 2 entrainement de piscine par semaine, j'ai commencé a courrir (j'en suis a 45 min catou et je vais aller voir comment ca se apsse pour toi aussi!), vélo (2 heures tous els weekend)! Objectif: triathlon! Vélo + piscine ca ira, la course a pied ca sera dur mais j'y arriverai!

Sinon j'ai beaucoup de travail pour mes cours: 4eme année d'école d'ingénieur je ne sort pas beaucoup la t^te de mes cahiers en dehors de mes heures de sport! Enfin je prépare le concours pour devenir institutrice (j'anticipe mon changement d'orientation) car je pense passer le concours en sortant de mon école d'ingénieur!

J'espère que vous comprenez (ou pardonnez) mon absance avec ces circonstances! La perte de poids se fait petit à petit, je ne lâche pas, et vais retourner voir al diététicienne qui ets très optimiste pour moi vendredi prochain (je ne pèse plus autrement, mais taille 40 dans le pantalon alors que j'étais serrée dans le 42 il y a quelques semaines)

Je vous promets de prendre un peu plus de temps pour le forum, et vais prendre une demi heure ou une heure pour aller voir comment vous allez toutes qui me manquez bcp.

Gros bisous à toutes les filles, et je suis vmt touchée de voir comment vous vous êtes inquiétés pour moi. Encore dsl de ne pas avoir donné de mes nouvelles depuis si longtemps

Coucou je suis nouvelle, c'est la première fois que je vies sur ton post, ca me fait plaisir de pouvoir te parler !
Ne t'en fait pas on comprend que tu ai eu du mal à venir du voir, l'essentiel c'est que tu vas bien !
Bravo pour ton exam, tu dois être contente, j'espere que ca ce passera bien pour ta réorientation !
Bravo pour les efforts et le sport que tu fais, je suis sure que tes efforts vont payer !
Bisous et bon courage pour la suite

Tout va bien pour toi et c'est l'essentiel !

Oui oui tout va bien!
Pour toi aussi on dirait sandrine, pile au milieu de la fourchette!
Félicitations

Oui, ça va bien ! Merci !

ça fait plaisir d'avoir de tes nouvelles.

Tout va bien c'est l'essentiel. Bonne continuation

Ma Delphiiiiine !!!

Je suis trop contente d'avoir de tes nouvelles et de voir que tout roule pour toi !!

Tout d'abord ,un grand bravo pour ton exam tu as cartonné !

C'est génial l'objectif du triathlon !!C'est un véritable challenge et tu dois être bien motivée pour y arriver !Super que tu tiennes 45 minutes pour le footing !moi j'ai du interrompre le programme car j'ai déménagé et je n'ai pas encore repris ss doute bientôt ..

On comprend que tu sois accaparée par tes études mais j'espéres qu'on aura de tes news de temps en temps !

Gros bisous miss !

bonjour delphine ca fait plaisir de te retrouver. Féliciations pour ton examen tu l'as bien merité!!
Alors ou en es tu dans ton régime?

Je passe vous voir avant d'aller travailler. J'ai déjà dis que ce forum est une vraie drogue? Vous savez comme la cigarette quand ona rrête, on pense qu'on est plus dépendente, et une cigarette et c reparti...!!! la c pareil (sauf ue ca ne nuit pas a la santé lol!!!)
Il va donc faloir que je réussise a venir, mais avec modération et c ca le plus dur pour moi, vous êtes le chocolat d'internet si vous voyez ce que je veux dire!.

Bon je vous raconte une journée type en ce moement?
petit dèj:
30/40g de céréale + lait écrémé
1 ramequin de compote

midi:
1 assiette de légume + 3 ptites pdt
1 yaourt (non allégé)

encas: 2 biscuit bretons

soir:
1 soupe
asperges + 1 tomate (pas de vinégrette)
30g de pain + fromage allégé
1 yaourt

Voila je crois que tout y est. vous voyez je suis sérieuse qd même!
Bon je vous souhaite une bonne journée, j'essaierai de apsser de matin, gros bisous les nénettes

C'est pas mal ! Ca manque un peu de fruits, mais c'est pas mal !

Bonne journée !

Salut les filles!
je trouve 10 minutes alors que je prépare ma présentation de demain (réunion école entreprise aie aie aie!!!)
ptit bilan de la journée

Ptit dej:
1 ramequin de compote
30/40g de céréale et lait

midi:
1 bouchée a la reine
épinard
3 cs de riz
1 orange

en cas:
2 biscuits bretons (cette fois yen a plus j'en mangerai plus!)

diner:
1 soupe
poireaux cuits à l'eau nature
1 yaourt nature pas allégé

Voila si on ajoute mes 48 min de course à pied c pas mal je crois! Allé je me replonge dans mon powerpoint! Je n'aurai pas le temps de venir demain, mais je promet je passe vous donner le résultat de ma visite chez la diététicienne vendredi (rendez vous vendredi matin!)

Gros bisous les filles
Delphine