bonjour tout le monde, je voulais juste vous dire que je me suis pesée ce matin, et j'ai déjà perdu 2 kg, meme après un petit écart au mc do la semaine dernière!! bon ok ça se voit pas du tout, mais ça m'encourage vachement à continuer dans ma lancée!
merci tout particulièrement à alya pour tes conseils qui m'ont bien aidés et qui m'ont motivée, et merci aux autres pour les conseils que j'ai pu lire dans vos différents messages! je suis vraiment heureuse d'avoir trouvé ce forum et de pouvoir trouver des réponses à mes questions et surtout des encouragements!!
bon dimanche!!!!

alors félicitations et courage!!tu vas y arriver

cest super coool boubou continue comme ca moi la jattaque la periode dur et apres je repren la chrono gro bisous et on courage a toi

merci beaucoup!
cette semaine je suis en révisions, donc je vais mettre un peu de coté le sport... mais je vais continuer à mieux manger! et je repars de bon pied la semaine prochaine! j'ai hâte que ma balance m'annonce une autre bonne nouvelle!!

Alors Bonnes révisions à toi... et surtout bonne chance pour tes partiels!!!!!!

Courage!!!

Gros BiZZZZZZZZZZ!!!

alors hier j'ai pris le temps de faire qques abdos, et 10 min de step, je sai pa si ça ma servi a gd chose (surtout si vous lisez la suite.......), mais ça m'a fai du bien de couper un peu les cours!!
et puis bah j'ai craqué, j'ai mangé n'importe quoi n'importe comment, fo dire que quan je sui stressée c'est toujours la meme chose, je mange, je mange, je mange.......
le pti dèj a été bien, ensuite dans la matinée j'ai mangé des petits gateaux, le midi galettes fromage-ketchup-viande hachée, et crepes nutella en dessert; l'après midi j'ai pris un pain au chocolat et un peu plus tard des gateaux, et le soir, un gratin de gnocci à la béchamel et sauce tomate, avec plein de fromage, et en dessert une danette au chocolat.............!
je sais c'est nul, d'ailleurs ce matin je m'en veux terriblement, mais si ça continue je vais recommencer.....! je le sens!
ah, vivement qu'il soit passé cet examen blanc, que je sois moins sur les nerfs.......!
et ce matin, jogging!!!!! ça sera pas du luxe!!!!!
bonne journée à vous!!

quand on est stressée on compense avec la bouffe, que veux tu on est des filles, on est spécialistes pr ca!! mais ne culpabilise pas, l'essentiel c que tu te remettes sur le droit chemin aujourd'hui,et tant pis quand tu fais des écarts, reste MOTIVEE biz

cest pa grave boubou repren toi juste en main cest tou ne te laisse pa aller cest koi kom exam blanc que tu prepare???? allez tien le coup cest pa grave bisous a toi

marianna a écrit:
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> quand on est stressée on compense avec la bouffe,
> que veux tu on est des filles, on est spécialistes
> pr ca!! mais ne culpabilise pas, l'essentiel c que
> tu te remettes sur le droit chemin aujourd'hui,et
> tant pis quand tu fais des écarts, reste MOTIVEE
> biz


pas que les filles
moi c'est le stress qui me fait grossir
Une mauvaise journée et j'ai besoin de bien manger et boire de l'alcool

c pa grav boubou sa ariv de craker le principal c ke tu soi motivé et ariv a reprendr serieuzmen =) bn courage

merci bcp! alors ce midi c'est poisson et haricots verts à volonté, tout ça cuit à la vapeur......!

oui sinon alya je suis en 2ème année de BP préparatrice en pharmacie, donc j'ai mon examen blanc mi-mars, et l'exam final il est début juin!!!
après normalement je suis débarrassée à tout jamais de tous ces cours et ces exams stressants!!!!!!
vivement cet été que tout ça soit fini!! après en plus j'aurais plus de temps à consacrer au sport, et vu que je compte quitter mes parents cet été et me prendre mon appart, je pourrais bcp mieux gérer mes repas!!
enfin voilà quoi!!
bon, faut que j'aille me mettre aux fourneaux!

merci encore pour votre soutien et vos encouragements!!

bon courage alors pr tes exams et pr le régime!! tu vas y arriver

biz la boubou ne t culpabilise pa tu es en plein examen et cé normal k tu craques, ce n'est la mort, le stress est la, t'inquiète tu vas y arriver à passer ces crises, suis de tt coeur à toi, courage et biz MAITE