alors, comme nous sommes encore pleine de bonnes résolutions ( il faut en profiter !!) , je vous lance un défi :

-pour celles et ceux qui habitent assez près de leur lieu de travail, 3à 4 km, environ , oui oui ça existe !

- pour les courageux(ses),

- pour celles et ceux qui souhaitent perdre du poids , en fait tout le monde ici, donc tout le monde est concerné !! ha ha !!!

- bien j'y arrive donc,
prenez vos vélos !

je voudrais que plusieurs personnes me rejoignent:
et que la liste s'allonge au fur et à mesure des jours !

première à me rejoindre: nanou08 !

je vous attends !!!

si si on y va c'est pas si dur ...

je m'inscris !
J'avoue, j'habite pas loin de mon boulot, c'était un de mes critères quand j'ai cherché notre appart. En plus à l'aller ça descend sur les 2 tiers évidemment, au retour... <<(je suis comme ça)
Mais comme je n'ai aucune volonté pour me lever le matin, et puis que c'est long de regonfler le truc, de le sortir de la cave, de chercher ses gants, et puis on transpire un peu, et puis ça mouille ou ça fait froid aux oreilles, et pis et pis...

Mais bon, il fait beau, je me suis racheter des gants et une pompe, je dois rentabiliser cet achat en économisant de l'essence, alors faut se lancer .
Et puis je trouve que c'est un très bon défi, car comme pour le régime, se soutenir à plusieurs et "rendre des comptes" est très motivant.

Pour moi, c'est 10 minutes à l'aller, à peine plus au retour, 1 à 2 fois par jour, car je rentre manger avec mon chéri.
Déjà un trajet ce matin !
(merci Annef pour m'avoir transmis ta motiv ! )

Je vous trouve très courageuses les filles, en tout cas pour le moi le vélo c'est pas possible mais je vous soutiens moralement, juré
Catynou

déjà deux personnes qui relèvent ce défi,
et merci à celles et ceux qui nous soutiennent !

mes trajets aujourd'hui:
5min *2 ce matin
10min à 2heures
15min à 15h 30 ( oui je change d'école dans l'après midi )
5 min à 16h re changement
15 min pour rentrer:
TOTAL: 55min à bonne allure !
YES, et aujourd'hui plus facile qu'hier le pédalage !

Malgré la petite pluie, j'ai pris mon vélo aujourd'hui aussi !
Heureusement tout de même que je ridicule ne tue pas
>> K-way et sac à dos, avec par dessus un baudrier jaune fluo. Et pantalon imperméable un peu large, serré aux chevilles par dessus des bottines
Ouf, je n'ai croisé personne avant d'enlever ce pantalon !

Pourvu qu'il ne pleuve pas entre midi et 14h, car là en plus il fera jour...

Moi aussi le vélo m'est interdit. D'ailleurs le mois dernier je me suis résignée à revendre mon vélo d'appart...

A vos marques!... Prêt?... PARRRrrrtez!...

Pas repris le vélo cet aprem car je devais aller ailleurs après le boulot. Mais ça a été annulé, et finalement j'étais limite déçue de devoir reprendre ma voiture pour rentrer...

Demain, sans doute pas de vélo non plus vu le temps, mais je vais tenter de me lever pour la séance de CAF sur direct 8 (j'ai découvert ça ici ). 6h30 ! Courage...

Motivée par la reprise du régime et la perte (-1.2 en 2-3 jours), je me suis levée pour le fitness sur direct 8 !
Bilan : très sympa, bien expliqué. Un peu pénible d'être en appartement qd il faut faire attention à pas taper par terre.

J'ai tout fait mais pas à fond (dur dur) sauf les abdos.
Et ça colle plutôt bien avec mes horaires (j'ai pris la voiture ce matin). Donc je pense faire 2 fois par semaine pour commencer, voire 3. Et ça pourrais m'éviter un abonnement à Valvital

Bonne continuation à toutes !
Où sont les autres "sportives" ?

Je ne peux pas faire de sport mais je m'interesse quand même à vous les filles...
Bravo pour tes résultats Minoue. Continue tu es sur la bonne voie!

malgré quelques gouttes
malgré le vent
malgré le froid
j'ai quand même repris mon vélo aujourd'hui,
et bilan de la journée: (2*5) + (2*15) + (2*15) = 1h 10min

bilan: suis vanée par le pédalage , j'ai les muscles des cuisses qui commencent à réexister, mais la balance elle ne me dit rien !
il faut peut etre encore attendre pour que ça se voit en chiffres sympas sur le pèse personne ...

Bravo annef ! Ne t'inquiète pas, même si le vélo n'était pas suffisant pour perdre du poids, il va se charger de modeler tout ça pendant que le régime alimentaire se charge de la balance
Belle (ça on l'est déjà ), mince (bientôt), et pas flasque

Il faisait beau cet aprem alors j'ai pris le mien aussi. Pour moi, je pense que les points positifs seront la reprise d'une habitude physique (ne serait-ce que ça !), et économiser de l'essence !!

ça c'est sur que du point de vue des économies, je pense que d'ici la fin du mois ça va se sentir !!
comme ça je pourrai retourner faire les soldes !
peut etre plus mince ?

Sans aucun doute

coucou a tous
je suis partante pour le vélo d'ailleur travaillant à lyon j'ai pris mon abonnement vélo'v a l'année pour aller au boulot tous les jours et c'est tres agréable de faire un petit tour apres une journée stressante au boulot ,on décompresse et en plus pas de probleme d'entretien pour le vélo
a+