Merci pour l'info Kiki, car c'tait mon hantise de muscler par dessus la graisse!

Car ma silhouette c'est déjà bouteille d'orangi** si tu vois ce que je veux dire! Lol!

En tout cas c'est sur que le vélo ellyptique c'est mortel mais ça a l'avantage d'être complet.

Sais tu les avantages si on fait du fractionné?

Ps: kiki t'es trop belle sur la photo sérieux!

Ah ok kiki, la comme ca je vois pas, mais je vais aller m'inspecter de plus près!!! Moi c au niveau des fesses et des mollets que j'ai des grosses parties pleines de cellulites , même debout sans presser ni rien... C vraiment pas joli. quand j'auria perdu mon poids, si c toujours la je pense que je prendrai quelques séances de kiné (pas gratuite: 15€ la séance massage) pour essayer de dégager ca!

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c'est seve ma ptite marraine

15 aout: 65kg
22 aout: 64.5kg
prochaine pesée: 29 aout

Lilou qu'est ce que t'entends par fractionné? C'est à dire plusieur fois par jour?

Faut savoir que avec ton vélo elliptique, tu vas travailler tes bras et tes cuisses! Pareil tu peux soit envisager de te muscler les cuisses en augmentant la résistance de ton vélo ou juste mincir, perdre de la graisse et là tu diminue la résistance!
Voilà

aujourd'hui
1h15
24km
700 cal


du coup kikijones sur l'ellyptique tu garde la meme force sur toute la duree pour juste affiner?
parceque moi j'ai un programe qui fait commencer doucement ca augmente, ca redescend ca augmentte et ca redescend et je fini en douceur!!

parceque dans ce cas je comprend d'ou viendrai mes 300g lol

1h de vélo à roues, pas de compteur, donc je sais pas combien de km, ni combien de cal, tant pis

Je passe en coup de vent avant d'aller dormir avant ma journée fitness de demain juste pour te dire poolpinette qu'il y a des supers compteurs solaire (donc pas de pile!) pour vélo à Leclerc à moins de 10 euros avec fonction: rétro éclairage, compteur de calorie, distance, vitesse, température extérieure, vitesse en moyenne, vitesse la plus haute obtenue et heure.
Pour avoir comparer ailleurs, à ce prix là c'est donné. Au cas si tu as pas de leclerc prés de chez toi je peux te le prendre et te le donner quand on se voit. D'ailleurs à ce propos je descends lundi sur Bordeaux si tu as un pt moment pour boire un thé ou un perrier!

Kiki, merci pour tes infos!

lilou, ça tombe bien lundi, j'suis là et en plus monsieur travaille... donc j'suis libre comme l'air. envoies moi un MP !

et merki pour le tuyau du compteur... je sais pas si y a un leclerc prés de chez moi... j' pense vaguement que oui...

j'attends de tes nouvelles !

45min
15.3 km
239 cal

j'ai gardé le meme "force" sur tout le long cette fois, on verra bien!!

Ben moi je garde la même "force" pendant toute ma course et franchement je me sens bien! Et je commence à voir des résultats!

Ce soir
42 min
12.71 km
300 kcal

environ 1h30 de vélo à roues

30 min
4,6 kms
169,9 cal

environ 1h30 de vélo à roues, encore une fois

Comment vous savez le nombre de calories brûlées ?