Défi abdo pour les non-sportives !

par **titelili** » Jeu Mai 14, 2009 7:30 pm

et bien merci!

donc lundi je commence mes adbos a 40/50 pas trop car sinon je sens bien que je vais être courbaturé! :lol:

par **sandrine38** » Jeu Mai 14, 2009 7:32 pm

Oui, le but c'est qu'on arrive à augmenter petit à petit !

par **juliieju** » Jeu Mai 14, 2009 7:49 pm

Super, une de plus !

J'ai fait mes 50 ce matin, je ferais 50 encore ce soir... Je ne suis absolument pas capable de les faire d'affiliés encore !

Bravo d'avoir rattrapé toi aussi Sandrine.
On peut être fières de nous de tenir encore ce défi.

par **jujukisscool** » Jeu Mai 14, 2009 9:20 pm

moi je suis fière de vous les filles !!!

Allez la semaine prochaine on augmentera encore un petit peu, après on sera des pros !

par **sandrine38** » Ven Mai 15, 2009 7:51 am

Aujourd'hui, je verrai ce que je ferai, les reds arrivent, et j'ai super mal au ventre et au dos...

par **jujukisscool** » Ven Mai 15, 2009 9:50 am

On dirait moi hier ! lol

par **sandrine38** » Ven Mai 15, 2009 9:52 am

Sauf que toi, tu as assuré quand même ! ;-)

Pour moi, c'est pas sûr du tout...

par **juliieju** » Ven Mai 15, 2009 10:46 am

50, au levé du lit, à 6h15 !! Histoire de ne donner le boost pour le réveil.

Hier soir j'ai failli oublié ma 2e séance, donc en moitié endormie, pareil, je me suis levée les faire !

Il faut dire que mon ventre m'énerveeeeuh. Mon copain dit que j'ai une 2e rangée de seins quand je suis assise pour parler de mon bourrelet. Le mufle ! Heureusement que c'est pour rire car l'image est affreuse.

par **sandrine38** » Ven Mai 15, 2009 12:00 pm

Il exagère quand même ! :-)

Tu as bien du courage en tout cas ! ;-)

par **jujukisscool** » Ven Mai 15, 2009 1:22 pm

Oui il exagère de trop ! Moi s'il me disait ça je serai très cexée ! Mais j'ai un beau bidon aussi.
Alors Julie, remotivée pour les abdos ? Faut qu'on les perdre nos 2ème rangées de sein ! mdr

par **juliieju** » Dim Mai 17, 2009 7:59 am

En fait, il dit vraiment ça sur le ton de l'humour donc j'en rigole aussi. Tout vient du ton et de l'intention... Il ne l'aurait pas dit au début du régime non plus. Maintenant je peux rire de mon surpoids

Je suis super assidue dans les abdos. Toujours 2 séries de 50 par jour.

Qui c'est qui a lâché le défi ??

par **Okla** » Dim Mai 17, 2009 8:10 am

Ce défi m'interesse!
Comme je fais déjà des abdos assez facilement... Si je vous rejoins au moment des 2x50 c'est parfais pour moi...

C'est conseillé de faire la première série le matin et l'autre le soir?

par **juliieju** » Dim Mai 17, 2009 8:15 am

En fait le défi est à 45 par jour, mais comme j'ai fait ma feignasse toute la semaine dernière je rattrape avec 1 série le matin et l'autre le soir.
En fait, chacune fait comme elle peut en réalité.

Allez, c'est partie pour toi aussi, et si tu peux en faire plus n'hésite pas. Moi j'ai pas l'habitude du tout des abdos

par **sandrine38** » Dim Mai 17, 2009 8:22 am

Je n'en ai pas fait ces 2 derniers jours, à cause des reds qui me faisaient vraiment mal au ventre et dans le bas du dos, mais je vais m'y remettre !

J'imagine bien qu'il dit ça sur un ton humoristique, et heureusement d'ailleurs ! ;-)

par **stellou** » Dim Mai 17, 2009 9:59 am

Je postai plus ici mais je n'ai pas abandonné

Je fais 100 abdos tous les soirs et à partir de demain, j'augmente de 20! Je pourrais faire plus mais si j'augmente trop vite, je vais me retrouver à devoir en faire trop et ça fera long lol

Défi abdo pour les non-sportives !

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