DEFI 1.1.1

par **missyz** » Mer Mar 24, 2010 8:48 am

Defi 1semaine, 1kg, 1heure de sport

Voilà j'ai lancé un défi à dydy5 qui est ouvert à tous bien sur!

Perdre un kilo et faire une heure de sport cette semaine ( à partir d'aujourd'hui mercredi)

après au augmentera le sport bien sur mais faut y aller petit à petit!

Alors motivé???

par **dydye** » Mer Mar 24, 2010 9:21 am

motivée , je vous suis avec mon magic leg ^^

par **missyz** » Mer Mar 24, 2010 9:43 am

Ok ça marche!!!

Magic leg???kèSkeC???

par **dydye** » Mer Mar 24, 2010 9:44 am

par **catalinachic** » Mer Mar 24, 2010 9:46 am

Je suis des votres.
En même temps, on va dire qu'une heure de sport ça va pas trop me fouler (je les fais déjà) mais contracter des engagements comme ça ça va m'obliger à faire attention à mes repas.

par **missyz** » Mer Mar 24, 2010 9:57 am

allé c'est parti pour catalina aussi!
Une heure c'est pour commencer, la derniere fois j'ai trop forcé et j'ai pas pu en refaire pendant une semaine tellement j'avais mal! C'est pour ça que je commence doucement, 4h par moi après 6 puis 8 ect...
N'oubliez pas de regarder votre poid aujourd'hui pour comparer mercredi prochain!

par **catalinachic** » Mer Mar 24, 2010 10:33 am

No soucy pour le poids, c'est le jour de la pesée.

par **dydy5** » Mer Mar 24, 2010 4:11 pm

Partante bien sûr.

Vu que tu m'a lancé le défi.

Bon courage à vous toutes

par **dydye** » Mer Mar 24, 2010 5:05 pm

30 minutes de piscine cet aprem ^^

par **missyz** » Mer Mar 24, 2010 8:51 pm

bravo dydy la moitié de fait...c'est vite fais une heure....après on augmente alor pour pas etre trop naz par la suite faut qu'on s'y tienne à cette heure (ou plus selon compentétence)

Allé les filles courage!

LES KILOS C'EST TABOU ON EN VIENDRA TOUS A BOUT!

par **dydye** » Mer Mar 24, 2010 8:53 pm

lol vendredi matin j'ai fitness dc ca sera fait parcontre faut perdre le kilo , rien perdu depuis trois - quatre jours , jespère avoir une tite surprise =/

par **missyz** » Mer Mar 24, 2010 8:56 pm

jcroise les doigts pour toi nenette et y'a pas de raison que tu ne perde pas! moi j'ai perdu que 100gr en une semaine mais je démoralise pas...ça sera pour la semaine d'après!

par **marie yoyo** » Mer Mar 24, 2010 9:34 pm

bravo les filles!
moi je me contenterai de vous encourager cette semaine!
j'ai des rdv toute la semaine donc pas moyen de caser le sport!
mais la semaine prochaine je me joins a vous!

par **missyz** » Mer Mar 24, 2010 9:37 pm

Tu seras la bienvenue et en attendant merci pour les encouragements!!!

par **dydye** » Mer Mar 24, 2010 9:52 pm

merci pour les encouragements , je ne céde pas mais dur dur

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