Au top !
Bravoooo

Bravo continue comme tu le fais car ça paye

J'en ai bien l'intention !! Merci

Aujourd'hui journée relax à la maison à rien faire que regarder la télé en pyjama avec 10 oreillers et une couette moelleuse ^^ ça fait un bien fou !!
Au niveau repas
Matin: corn flakes
Midi : pain blanc grille avec gouda (fondu au four mmm)
16h : yaourt et pomme
Ce soir : pain de viande, pomme de terre et salade

Super pour la perte !!

Le midi manque quand même de proteibes...
Et attention le soit double dose de.féculents avec le pain de viande et les pomme de terre...

On doit pas avoir la même définition du pain de viande en Belgique lol (juste de la viande hachée en fait chez moi donc pas de féculents ^^)
J'avais très envie de fromage et si je rajoute des protéine dans ce menu je dépasse les 1200 Kcal :s parfois le choix est difficile.

Aujourd'hui :
Matin : corn flakes
Midi : potage carottes, biscottes, jambon
16h: yaourt et mini mini bouchée du bounty de mon frère (juste 3g à mon avis pour avoir le goût).
Ce soir : frites (un petit peu), omelette, tomate.
1195 Kcal

Pour le moment je bosse en matin (7/15) mes horaires de repas c'est bof bof je déjeune à 6 h 15 et puis plus rien à part de l'eau jusque 14h une fois le rapport terminer. J'ai pas le temps de m'arrêter j'ai 5 bébé et je suis seule jusque 13h30 dans le service donc je dîné à 14h :s j'espère que il y aura pas trop de répercussions en plus en rentrant je suis fatiguée et un peu malade alors j'ai pas le courage de faire du tapis de course mais je fait la nuit jeudi et je compte aller à la salle vendredi je vais retenter le vélo elliptique je commencerai par ça ^^

Pas facile aujourd'hui j'ai envie de manger tout se qui passe à ma portée
Je résiste mais pour la première fois je me sens frustrée :s
J'espère que demain ça ira mieux.
Demain midi on fait un restons avec les collègues de mon père j'hésite entre me faire plaisir avec un dessert pour évacué la frustration d'aujourd'hui ou prendre un truc plutôt Light sans dessert :s

À bientôt

Moral rebousté au restons sera Light tout à l'heure. Depuis le début de mon régime je pré de des photos pour voir l'évolution pcq dans le miroir à force de me voir tout les jours je ne remarque pas forcément les changements. Ce matin j'ai refais une photo et l'ai comparée avec la première et celle d'il y a quelques jour et je vois des différences alors ça me remotive je vais continuer à en prendre régulièrement. Pour les jours ou j'ai envie de d'abandonner au moins quand je regarde celle du 1er novembre je me dis plus jamais comme cela.

J'ai aussi ressorti du placard un pantalon que je mettait rarement pcq trop serrant et aujourd'hui je suis parfaitement à l'aise dedans ça fait du bien

C'est cool félicitations!!!! Moi c'est un duvet style sarcophage où j'étais super serrée dedans et ce weekend ca allait mieux, par encore l'extase mais ca fait plaisir.

Super c'est super agreable aujourd'hui je suis allée un peu dans les magasin et à l'essayage j'ai pu enlever un X et donc fini le XXL ^^ qu'est ce que ça fait plaisir.

Rien de mieux que de voir les résultats dans les vêtements et tu fais bien de te prendre en photo, moi je regrette de ne pas l'avoir faire dès le début...

En tt cas, Bravo

Merci Je ferai une vidéo avec les photos avant après quand je serai à mon objectifs je vous mettrai le lien

c'est bien de voir qu'on peut s'aibiller avec d'autres vêtements, perso ça me faisait trop du bien à chaque fois

Oh oui pouvoir aller dans les magasins et se faire plaisir... Le rêve

Moi je ne m'achète pas bcp de vêtements pour le moment. Mais qu'est-ce que je vais me faire plaisir quand j'aurai perdu mes kilos en trop !!!