Daccord merci bien pour tes astuces et tes conseils

Est ce que il y en a qui ont deja fait un regime hypocalorique et qui ont maigri

Coucou Elizabeth, je fais un régime hypocalorique cela fonctionne très bien.
Dès que tu apportes au corps moins d'énergie qu'il en dépense, tu maigris
Ce qu'il faut c'est après le régime continuer à faire attention car si l'on remange comme avant, on reprend du poids.
Et c'est valable pour tous les autres régimes

Daccord merci bien je voulais des renseignement justement sur se sujet merci tu a repondu a mes questions

Enfin de compte javais une balance pas electronique qui me pesait et qui disait 4 kg de moins jai perdu 7kg je pese maintenant 86 kg

Attention juste à consommer les bonnes calories, de prendre des vitamines, parce que c'est très fatiguant pour le corps !

Daccord merci bien Willow pour ton conseil

Bonjour ceux qui suivent ou qui regarde mon sujet de diet

je debute une nouvelle sorte de regime diet je mange seulement comme feculent une tranche de pain le matin avec autre choses mais le plus important cest que je consomme seulement 1 tranche de pain le matin pas plus pas dautre feculent durant la journee je mange des legumes de la viande mais pas beaucoup de feculent jai arreter jessaye de perdre du poids plus vite encore car je trouve que je ne maigrir pas tres vite alors jessaye cette facons la de salimenter cest ma mere qui ma donner cette idee de manger seulement de la salade avec de la viande dedans et des legumes parce que elle a perdu etant plus jeune 50lbs en pratiquant de lexercise physique comme le velos car elle se deplacait en velos a sont epoque car elle a maintenant environt 56ans alors ca fait longtemps de cela ca perte de poids

Jai perdu 7kg pour linstant jespere en perdre plus avec se nouvelle facons de malimenter

C'est évident .... si tu enleves les féculents tu vas perdre plus vite
Bravo pour tes 7 kg de perte !!!!

Bravo pour ta belle perte de poids

Est-ce que tu comptes réintroduire les féculents par la suite, ou pas du tout ?

jaime bien manger de la salade je prefere manger de la salade pour perdre du poids

Allo vous manger quoi pour grignoter vous moi cest se que je trouve de bons de sante des fruits seche des barres tendre ou ce que je peut pour me donner une idee de se que je pourai manger dite le moi s.v.p

Moi en grignotage sain, je choisis les fruits, les oléagineux (amandes/ noisettes) et j'aime bien manger 1 poignée de graines de courges !!!

Daccord merci bien clafail pour ton opinion