Ah oui c'est très léger en effet, je pense que tu aurais pu t'autoriser au moins une soupe mais bon si vmt tu n'avais pas faim, jpeux comprendre. Attends de voir demain, les moules c'est plutôt un bon aliment pour le régime alors pas de panique.

Pour l'instant j'ai pas trop faim j'ai pas pris de soupe car j'ai déjeuné un peux tard vers 14:30 c'est pour ça que avec un yoghurt 0% Et un jus de citron que j'ai fini l'journée

Si tu as résisté au frites c'est super et les moules mine de rien on peut en manger pas mal... C'est du poisson et pas très calorique en soit... Donc pas de panique

Au top ta pesée félicitationnnnnnnn
Ravie de savoir que ça va mieux niveau digestion
Et très bon début de journée !!!

Merci

cool si le transit va mieux et top aussi pour ta pesée.
Ton début de journée est trés bien

Et oui j'ai toujours ce problème mais le samedi je suis allé à la pharmacie et j'ai pris un compliment alimentaire qui ma aide et ça été pour la pesée

Je vais essayer de faire une petit 30 minute de sport si je peux car c'est les vacances et il sont tous à la maison

très bonne initiative

Merci

Ah bah en voilà une jolie perte! Bravo Et tu vois que les moules n'ont eu aucune incidence sur ta perte de poids! Bon sport!!

Pour le déjeuné
2 verre d'eau 1 verre de jus de citron du poulet grille et des légumes et une poire

bon repas de midi

AU TOP!