Jsuis ok avec les filles !!

Ok merci les filles pour ce soir de la soupe et du charcuterie et un jus de citron vert 1 tranche de pain de campagne Et un yoghurt 0 %

Dites moi les filles vous pense quoi du rigime de riz complet ?

Repas très bien pour ce soir mais n'abuse pas trop de la charcuterie
Sinon pour le régime riz complet chacun sa methode mais d'après ce que j'ai compris en fait tu mange toute le temps la même chose et principalement du riz c'est ça?

Oui je crois j'aime bien le riz et j'ai envie de essayer penden une semaine pour voir

beh perso moi manger toujours un même aliment même si je l'adore à un moment je m'en lasse après chacun oit les choses comme il le veut

et faut pas oublié de manger équilibré malgré tout

sinon e oir top et oui ok ave razily attention avec la charcutrie pas de trop

Ah donc c'est bien ce régime la donc je confirme moi perso je pourrais pas car même si je mange régulièrement la même chose ça change quabd même plus que riz et légumes a chaque repas et puis manger du riz tous les soirs je sais que psychologiquement j'aurais peur de grossir mais après si tu as envie d'essayer sur une semaine pourquoi pas

Coucou,

Moi aussi perso je ne pourra pas car comme Camille, j’associe forcement le riz à une prise de poids donc manger ça à long terme je pense que je n'y arriverais pas .
Mais rien ne t'interdit d'essayer

Pareil que les filles, manger que du riz complet jvois pas trop l'intêret, pourquoi pas des pâtes... et puis en termes de féculents il paraît que le plus "diététique" c'est la pomme de terre, dc vaudrait mieux faire un regime patates, d'ailleurs ça existe, mais manger la même chose tout le tps c'est juste pas possible. Enfin moi j'évite tout féculent le soir, jdis pas qu'il ne faut pas en manger, mais le soir je préfère faire plus léger.

mais en terme de quantité je préfère prendre des pâtes ou du riz que des pommes de terre et je suis plus rassasié

Bonjour les filles je vais comême essayer mais à ma façon je vais prendre le riz que au déjeuner mais pas le dîner alors pour le petit déjeuner
des flocons d'avoine avec du lait écrémé et une pomme ah pour ma pesé aujourd'hui c'est -300g je suis à 75.8

pesée au top et petit déjeuner au top

ok de toute façon ça te coute rien d'essayer tu nous diras aprés si ça te convient ou pas!!!

sinon pesée et petit dej au top

Oui tu nous dira ce que tu as pensé:!
Bon début de journée et félicitation pour ta pesée, au top aussi

Oui car je commence aujourd'hui et je vais me pese tout les jours et déposez mais menu du jour pour le déjeuné
du riz complet 150g avec ma recette d'aubergines et tomate et un blanc de poulet et 16h une pomme et le dîner je sais pas encore mais je vais sûrement prendre une soupe (et je prends tout jour mais 3 verre d'eau avent les repas )