Pour les fruits moi j'ai une centrifugeuse donc de temps en temps je me fais des jus avec tout ce qui me passe sous la main.
J'ai testé les smoothie aussi, mixe un fruit avec un yaourt nature...

Bon petit dej!

Ce midi : riz, haché de dinde, tomate & compote.
Apm : un yaourt
Soir : patates, côte de porc, macédoine de légumes, deux petits suisses, et je sors ce soir donc j'essayerai une pomme en rentrant

Au top

Pas mal du tout ta journée

Journée ou top

Bienvenue

Merci guatal

Hier je n'ai pas pu passer, et j'aurais tellement voulu...
Je me suis réveillée à 11h30, donc déjà pour petit déj + repas, ça commençait mal. A 11h33, mon copain m'a appelé, il s'est blessé au match, direction l'hôpital.
Du coup j'ai attendu de ses nouvelles, attendu, attendu, donc en attendant j'ai pris un "yaourt" (crème dessert avec les billes choco) et j'ai attendu encore, et j'ai pris une tranche de pain brioché aux pépites de chocolat, puis j'ai attendu et 2 tranches, 3, 4, etc. Je ne sais pas si j'en ai pris 6 ou 7
Quand il est rentré, on a remarqué que notre mur était complètement infiltré d'eau. Prise de photo, envoi et appel au proprio, bref "on verra ça demain", youpi ! Mais trop tard, la cloque s'est percée, l'eau est tombée sur les câbles (tv, internet, consoles, téléphone...) ! On a vite tout débranché et écarté le meuble du mur, mais du coup ni tv, ni internet, ni téléphone, la totale !!
Après notre voisin est passé avec un pote à lui et nous a invité à manger, on était super proches cet été (on se retrouvait sur la terrasse) mais là depuis qu'il fait froid et qu'on mange à l'intérieur, on ne se voit presque plus. Du coup on a accepté, donc le soir c'était moules (cuites dans beurre + oignons, et trempées dans la crème fraiche) et frites... J'ai terminé la journée avec un cappuccino et un thé vert menthe.

Bref, je dois me peser demain, j'ai peur du résultat et en même temps je ne m'attends pas à un miracle...!

Ce matin : 3 biscottes et un café au lait

Petite précision je ne mets jamais de sucre dans mes boissons.

Quelle journée d'heir c'est été très chargé et j'espère que c'est pas grave pour ton copain et pour la pesée de demain garde ta motivation n'a porte qu'elle chiffre qui ça fiche

coucou
décidement hier ce n'était pas ta journée!!!
donc beaucoup plus difficile de résister à le tentation quand ils nous arrivent des trucs comme ça.
Mais pour hier matin, tu aurais peut etre du prendre un vrai petit dejeuner direct et ça t'aurait éviter de craquer...sinon pour hier soir ba les écarts ça arrive il faut bien se faire plaisir tu n'allais pas refuser l'invitation!!!
donc aujourdh'ui sera une bonne journée j'en suis sur

Merci les filles !
& non, rien de grave "juste" une grosse entorse (cheville).

Ce midi, pâtes, blanc de dinde, tomate, et je garde le yaourt pour dans l'apm.

Ma pauvre, c'était une sacrée journée dis donc! Du coup tu t'es qd même pesée?? En tout cas ta journée d'aujourd'hui est bonne!!

Repas au top ce midi

Merci Camille

Merci Crazyli, et c'est demain ma pesée, et oui je vais me peser (pas le choix, ma diet' attend mon texto chaque mardi lol) mais je suis inquiète. Surtout que je me sens constipée, donc ça va pas aider ^^

Cet apm, j'ai pris mes deux petits suisses, et ce soir pavé de bœuf, haricots verts, pain & compote.

74.100kg ce matin Compte-tenu de ma semaine & du fait que je n'ai toujours pas réussi à "libérer" mon intestin, j'en suis ravie !!
-800g en une semaine, et sur les 2 dernières semaines 2.100kg !!!

Ce matin ce sera pain au noix (miam miam) & lait.