Au jour le jour : tenez votre journal de bord et motivez vous entre régimeuses et régimeurs !
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par SamG62 » Mar Jan 12, 2010 7:16 am
SamG62 a écrit:- Lundi 14h a 15h ou 15h15 à 16h15
- Jeudi 14h à 15h
- Vendredi 14h à 16h15
Voila j'ai fais ma 1ere semaine et je suis déjà a ma 3eme , je souffre mais j'adore ces conviviale et très sportif mon planing est
- Lundi 14h > 15h
- Mardi 9h30 > 10h30
- Jeudi 14h > 15h
Après deux mois de Gym je essayerais surement le Step !!
et de temps en temps j'en fais chez moi
http://www.dailymotion.com/video/xbwcws ... atin_sportDernière édition par
SamG62 le Mar Jan 19, 2010 7:24 am, édité 2 fois.
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SamG62
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par emejy » Mer Jan 13, 2010 2:59 pm
Je pense que c'est une bonne solution. 
SamG62 a écrit:Voila j'ai pris ma décisions, arrêter toute cochonnerie draineur , produit minceur qui sers a rien et me mettre au Gel minceur avec ma ceinture sauna et abdo 10xp par jours pour perdre mon ventre retombé , je vais aussi m'invertir dans un Vélo Elliptique.
J'ai entre Janvier et Mai (5mois) pour corrigé ce problème , après je prendrais RDV au centre de minceur comme solution secondaire si le retombé est toujours présent.
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emejy
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