Bonjour,

Je me présente Caro, 32 ans et je pèse 82 Kg pour 1m64 !

J'ai déjà réalisé un régime il y a 6 ans lors duquel j'étais passé de 87 kg à 72 kg !
J'avais rééquilibré mes aliments et réinséré les légumes et viandes maigres (poulet, poisson) en stoppant le peu d'extra (coca,...) que j'ingérais.
Je m'étais stabilisée, tout allait.

Depuis 18 mois, j'ai arrêté la cigarette classique pour l'électronique, repris la pilule et HOP HOP HOP, je suis revenu quasiment au départ.
Je veux perdre mes 10 kg pris !!
J'ai réessayé de perdre comme la 1ère fois mais rien n'y fait. Et je ne grignote pas entre les repas.

Je me sent mal dans ma peau et suis découragée.
C'est agaçant de voir mes efforts et ma penderie réduits à néant !!

J'ai donc besoin de coupine de régime et de conseils.
Je pense consulter un nutritionniste. Une de vous aurait-elle déjà eu recours à cette aide ?
Merci de vos conseils

.

Merci Nehelya !!!

Moi aussi j'espère y arriver ! Et oui la cigarette ! déjà un grand pas mon fiancé m'a convaincu, j'ai eu du mal mais je tiens bon ! Cela m'a permis de retrouver des goût perdus !
Le sport !! j'ai arrêté la salle, mais je pense reprendre au moins à la maison ! Là, la balance me motive !
Je vais penser au journal ! c'est une bonne idée !!

Oui merci je veux bien ton impression pour le nutritionniste !!
Mentalité : un spécialiste qui accompagne pour moi est rassurant !
Merciii !!

coucou et bienvenue parmi nous

N'hésite pas a nous raconter tes journées pour qu'on puisse t'aider et te soutenir dans les bons et les mauvais moment (nous flanchons toutes a un moment donné)
nous sommes toutes dans le même bateau donc nous nous comprenons toutes

au plaisir de te lire

Welcome

Bienvenue parmi nous

Merci pour l'accueil !! je compte reprendre le sport aujourd'hui....
A lire le forum, je vais tenter le top body challenge en plus.
Il n'y a pas de miracle sans efforts !!