J'ai accouché il y a 4 mois.
J'ai 43ans.
A l'accouchement,je faisais 95 kgs ensuite perdu 10kgs et repris 6 kilos donc 91 kgs.
J'allaite maintenant moins souvent 2 à 3 fois par jour.
J'ai déclenché une hypertension artérielle post partum sous traitement.
Objectif perdre du poids pour réduire les médicaments ,je souhaite atteindre les 75kgs mais tenter des paliers de perte de 5 kilos , c'est déjà çà
J'ai investi sur un petit stepper.
Effectue un peu marche en poussette.
Avant l'accouchement,je faisais ww cela marchait bien.
Je voulais reprendre ww mais je vais d'abord commencer le régime Dash.