coucou

par **maiiie83** » Sam Juin 05, 2010 10:51 am

salt les filles, je sais pas si je suis là seule a galéré comme sa mais sa fait deux semaine que je remange équilibré sans grignotage et j'ai perdu 1 kg seulemen et je refai du sport.

c'est dur de voir que sa décolle pas mon poid, faut peut etre du temps pour les perdres

par **Grenadinette** » Sam Juin 05, 2010 10:57 am

ne t'inquiète pas miss!!!
les kilos les plus rapidement perdus sont aussi les plus vite repris!^^
je te conseille de noter ce que tu manges sur ton post, comme ça on pourra te conseiller (et te motiver!)

bisous et ne te décourage pas!

par **sandrine38** » Sam Juin 05, 2010 10:57 am

Eh ! 1kg en 2 semaines, c'est précisément ce qu'attendent les diet et nutri en terme de perte pour un rééquilibrage alimentaire ! ;-)

Pas d'impatience, tes kilos ne sont pas arrivés en 1 semaine, il leur faudra du temps aussi pour repartir ! ;-)

par **piline** » Sam Juin 05, 2010 11:00 am

coucou ! je suis du meme avis que Sandrine, mais je te comprends lorsqu'on resiste, que fait tout pour perdre et que la balance ne nous annonce pas ce que l'on souhaite... rien de plus frustrant mais l'important, c'est que tu perdre ou que tu stagne mais au moins, ne ne prends rien, c'est hyper bien ! allez, courrage, accroche toi, c'est pour la bonne cause !

par **maiiie83** » Sam Juin 05, 2010 11:28 am

merci les filles!

généralement je mange du choco au lait le matin avec 1 ou 2 tartine au beurre ou sans rien!
avec un fruit préssé

le midi je mange normalement sans sauce ni gras, avec un yaourt

le soir je mange soit une soupe ou une viande avec un peu de légume ou simplement des légume avec un yaourt , pas de féculant le soir.

Mais faut que je change ma façon de me peser car je me pése tout les matins lol c'est pas bien.

Enfin je me décourage pas et grace a vous sa m'aide bcp.