tain Lilou, t'ecris des romans !!! ^^

j'ai pas eu le temps de tout lire, mais je me rattraperais ce soir. j'voulais juste te faire une bise.

bonne journée !

Salut c la première fois que je lis ton post, et je te remercie pour les conseilles pour les murs.
Bon courage à toi

Et merci aussi pour les infos sur l'aspi ! Une fois, j'ai eu un aspi sans sac, mais pas un Dyson, et c'était une telle galère pour nettoyer le filtre que quand il a rendu l'âme, je n'ai plus voulu entendre parler d'un aspi sans sac ! J'ai alors acheté un Bosch, qui était très bien, sauf qu'il n'a pas duré très longtemps (de mémoire, 2 ou 3 ans.. et pourtant, je changeais les filtres, je faisais tout bien comme il faut !). Du coup, cette fois-ci, j'ai pris, pas un premier prix, mais un 2e on va dire, il aspire, mais ce n'est pas exceptionnel !

Coucou tout le monde!

Bon alors voilà pt compte rendu tardif de la journée même si j'étais passée plus tôt sur les posts respectifs de chacuns.

Aujourd'hui donc je Re-commence aprés 1 semaine de relâche, les 4 jours avec mon amie ont été super sympa, quand elle m'a vue elle ne m'a absolument rien dit pour mon poids et finalement quand j'ai abordée discrètement le sujet, elle m'a dit qu'elle n'avait pas spécialment remarqué!!!...

Gentillesse, vérité, peu importe ça m'a juste démontré que c'est moi qui focalisait trop dessus. Dons je sais qu'il va falloir que je travaille sur ça...

Aujourd'hui journée correcte:
Matin: 2 briquettes de chocolat silhouette active (2 x 100 kcal)
Midi: Soupe (moitié de la brique) 1 yaourt sveltesse 0% (45 kcal)
3 abricots
Collation: 1 mug de lait 4 BN (je sais pas bien...)
Soir: Soupe (le reste de la brique) + 1 yaourt sveltesse 0%

Là j'attends de digérer un peu pour faire 30 min de vélo ellyptique et je pense que ce sera pas mal pour une journée reprise. Je sais que j'aurai pu éviter qqs dégâts à l'heure de la collation mais bon...

J'ai commencé aussi une cure à base de gellules de vigne rouge/cassis pour les jambes lourdes et j'ai trouvé aussi en phytothérapie bio des gellules pour modérer l'appétit. (C'est à base de konjac et sureau noir)D'habitude sceptique, je trouve que ça marche pas trop mal. A voir au fil des jours.

Merci pte Fire, oui en effet la glace était bonne et comme je le disais maintenant que c'est fait ça sert à rien de regretter. juste accepter et m'appliquer les prochains jours
Sinon je suis aussi une spécialiste du ménage et des pavés nocturnes! lol

Sophie=D Oui permission terminée, on reprends sérieusement, promis!Sinon pour ton carrelage bleu j'ai peut être le nom d'un produit à base d'huile de lin, faut que je le retrouve dans mes produits (je sais pas si tu as déjà essayé?) En tout cas le secret pour les carrelage sombres c'est pas de produit abrasif type javel, vinaigre etc...Puis surtout il faut l'utiliser extrêmement dilué.

Maia=D Oui ça va même si on a eu un tps pluvieux et gris ici c'était un peu triste

Poolpine=D déjà que j'écris en tps normal, là 4 jours d'absence et je te fais l'équivalent de l'assommoir de Zola! Mdr!

Cathy=D merci d'avoir lu mon post et contente que tu aies trouvé une astuce pour lessiver tes murs

Sandrine=D L'avantage du dyson c'est que tu n'as pas de perte d'aspiration et que tu peux régler suivant les surfaces (ex: un programme rideaux pour les aspirer sans qu'ils passent dedans etc...)
C'est vrai que sans sac ça change la vie sauf quand tu tombes sur des modèles où c'est plus galère de nettoyer le filtre plutôt que de changer le sac! lol!
Après tu sais tu as parfois des appareils avec un rapport qualité prix trés correct à condition d'avoir l'utilisation qui convient.
Moi je sais que la mienne pour mon aspirateur est limite abusive!Alors il valait mieux que j'investisse Lol!

Bon allez faut que j'aille transpirer avec Henri! Ca va me faire du bien

En mangeant un peu plus à tes repas, tu n'aurais sans doute pas craqué sur le goûter miss...
Attention, sur la durée, on ne peut pas manger de la sorte. Il faut que ce soit exceptionnel qu'il n'y ait ni féculents, ni protéines à tes repas ! C'est pas du tout équilibré...

En selle mousaillon, mais avec de l'E-QUI-LI-BRE

Effectivement repas bien légers je trouves, fais attention.
Bon courage avec Henri, bonne soirée et bonne nuit .

ben oui lilou c'était trop léger hier, je comprends que t'ai craqué.Moi même j'ai pas mangé à ma faim hier midi et j'ai fait n'importe quoi en fin aprèm.
On fera plus équilibré aujourd'hui!

ah oui, m'oublie pas pour le nom du produit ménager et merci pour les petits conseils.Ce sol me pourrit la vie

Bien transpiré avec Henry ?

Le 2 sept 2009

Bon alors ce matin: 2 briquettes au chocolat de silhouette active
1 brique de 25 cl de jus de fruit
3 biscottes natures
1 compote allégée

Ce midi ce sera comme hier:1 steack,
soupe et yaourt 0%

Et ce soir: soupe et yaourt

Julieju:lJe sais que c'est light mais c'est pour compenser les excès de la semaine passée... Encore t'as vu j'ai rajouté le steack

Fire: Oui pour une reprise c'était peut être un peu léger d'où le craquage de 16h je pense. Mais bon comme je disais après autant d'excès c'est bien pour mon organisme d'éliminer un peu.

Ma pte Sophie, je regarde pour le produit cette aprem et je te dis ça sur ton post Et allez aujourd'hui on équilibre davantage ok?! Moi j'ai fait qqs efforts même si je sais que c'est pas encore trés équilibré mais bon...

Coucou catalyna! Oui je me suis épatée hier! 35 min de vélo ellyptique, mon record! j' ai bien transpiré et ça m'a bien plus
Aujourd'hui je vais faire du vélo normal car le temps est idéal même si mon compteur marche plus
Je vais essayer d'aller le faire dépanner cette après midi.

Bon sinon je me suis pesée j'ai perdu 1kg 400 sur les 3kg9oo que j'avais reprit.
C'est là que je me rends compte combien mon organisme perd aussi bien qu'il ne reprend...
Bref j'ai pas changé ma réglette, ce serait trop dur psychologiquement, j'attends de revenir au poids initial, j'ai bon espoir que ça se fasse assez rapidement.

Allez je file, car déjà que le temps est morose, si je laisse passer ma journée je vais avoir le blues!

A plus les copines

Tu avais repris presque 4 kilos ces derniers jours ?
Tu es toujours dans les 7 ou pas ? (que je suive comme il faut...)

bein tu t'étais lachée...

mais t'as de la chance, tu perds vite...

bonne ballade à vélo... et t'enguirlandera Edouard Leclerc pour son compteur qui tombe en panne...

Bonne ballade à vélo, je ne sais pas s'il fait beau chez toi mais chez moi le temps est radieux et idéal pour une promenade au grand air .

Coucou Miss !

Merci bien pour les infos concernant les cristaux de soude. Quand j'irai faire mes courses, j'essaierai d'en trouver.

Comme tu l'as dit, je compte faire pièce par pièce. Je commencerai par le salon, car c'est notre pièce de vie comme on dit !!

Tu es tjs dans les 7 ou pas ?

Allez, courage à toi pour reprendre tes JP + le sport !! Tu y arriveras !

Bonne soirée.

Bizz

Le 3/09/2009

Alors rectification du menu d'hier soir: 2 yaourts 0% lit de fruit à 65 kcal, 1 mug de bouillon (4kcal) et 1 bout de pain.

Oui Julieju, j'avais reprit quasiment 4 kgs en 1 semaine de relâche, en même tps le miel et la glace c'est pas trop régime ...
Donc non je suis plus dans les 7 je suis repassée à 82 mais je préfère laisser ma réglette déjà par flemme et puis pour y retourner et vite!

Poolpine: quand je dis lâchage tu peux effectivement dire que je ne fais pas les choses à moitié! C'est mon côté entier je suis tjs dans les extrêmes toutes façons. Mon corps aussi d'ailleurs car je peux perdre 5kg en 1 semaine comme en reprendre 4 en 5 jours.
Pour le compteur il fonctionne c'est pas le problème c'est juste le montage qui a dû bouger car il ne repère plus l'aimant donc MERCI Mr le mécano plutôt! Moi sans compteur je suis perdue

Fire: Finalement le tps s'est découvert et il a fait un bon 30°

Merci Tatou pour tes encouragements Oui va falloir, que je fasse plus que parfaitiser là mais bon j'ai confiance. C'est dômmage mais bon c'est comme ça. Bon courage à toi dans le ménage.

Sinon aujourd'hui au pt dej: 1 jus d'orange
2 tranches de pain
3 cc de miel
1/2 oeuf mimosa (j'ai décidé de manger ma protéine le matin pour mieux l'éliminer)

Je ne pense pas que ,mes epas soient équilibrés mais je le fais au feeling. Je mange ce qui me fait envie en ptes portions en faisant attention au kcal sachant que le plus élevé sera consommé le matin.

Vu que j'ai raté le rdv avec ma nutri lundi dernier je suis obligée d'attendre mi sept et donc j'aimerai bien avoir qqs résultats avant

Enfin voilà je peux pas trop traîner car j'ai plein de papiers à faire ce matin, je repasserai un peu plus tard.

Coucou Miss !

Quand on fait des écarts, ça ne pardonne pas, hein ???

Bon, tu t'es faite plaisir, et maintenant, à l'attaque des JP !! Et on n'oublie pas Henri non plus !!

Courage à toi pour les JP, le sport et la paperasse !!!

Bonne journée.

Bizzz