Ehi ma Chtite!
Cool que tu sois de retour!
Tu crois avoir pris? Tu te pèses quel jour?

Bisous

bah t'inquiète po, faut pas démoraliser de toutes façons çà sert à rien et puis çà aide pas....
reprends bien gentiement et n'y pense plus

gros bisous et tu vas vite reperdre tout çà !!!!

En ce moment c'est tendu, j'ai pas mal de révisions, je dois absolument me trouver un emploi, je stress trop, je n'ose pas me peser, j'ai peu de temps pour passer sur le forum... rolala, faut que je me ressaisisse!

il faut comme je dis toujours re la ti vi ser ben viiiii plus tu stresseras moins çà ira..... cool, sois cool, zen

Un petit coucou de passage avec tout plein d'encouragements

Cricri a raison faut apprendre à relativiser et positiver au maximum même si c'est dur parfois...

Allez courage Chtite tout finira par s'arranger

Bises

misère de misère... faut que je me reprenne... mais dur dur...

Hello ma Chtite !!!


BAh alors, qu'est-ce qui se passe ???
Tu en es où?
Plus la motiv'???

Je me réjouis d'avoir de tes news!

courage on est là!!! Ne lache pas même si t'as des moments bof point de vue régime; sinon c'est définitivement foutu!

allez on se reprends!!!! je te comprends quand ca lache... mais hop coup de pied au fesses et penses au resultat final tes objectifs!!!

bon week end retablis toi et reviens nous vite MOTIVEEEEEEEEEE

MOTIVATION !!!

Courage Chtite accroches toi !

Bon week end.

Lache rien ma belle, on est toutes avec toi !
On s'accroche

Bon, me revoilà motivée!!!
Hier 1/4 d'heure de vélo (je pensais pas que c'était aussi crevant)
aujourd'hui ascenseur en panne, alors 9 étages à monter à pied... j'ai craché mes poumons!!!
Et 1/4 d'heure de vélo ce soir devant la télé.

Niveau repas, ce soir j'ai mangé:
émincé de poulet avec de la crème au soja
+ pois cassés

Mon problème, c'est que je ne prévois pas à l'avance mes menus, alors du coup le soir j'arrive et je me dis "qu'est ce que je vais faire à bouffer ce soir?" et prise par la flemme et le manque d'ingrédients, je finis par manger n'importe quoi!

Et puis j'ai des légumes, mais je n'ai aucune idée de comment les cuisiner! en fait je me fais livrer un panier de fruits et légumes frais par semaine (c'est des produits issus de l'agriculture raisonnée) mais je me retrouve avec des légumes que je cuisine jamais...

Cette semaine j'ai pdt, carottes, poireau mais aussi brocolis, et navet (en forme de carotte)... Je vais faire un tour sur internet pour me trouver des recettes!

Avec ces légumes tu peux te faire une bonne soupe

Oui il faut essayer de prévoir tes menus une semaine à l'avance comme çà tu achétes seulement ce dont tu as besoin et tu sais exactement quoi cuisiner.Tu peux aussi cuisiner qq plats en avance le we que tu congéles et comme çà hop tu as toujours un plat sain à réchauffer en quelques minutes
Et pour les idées recettes ,le net regorge de sites qui peuvent te donner des idées par ingrédient.

Bonne recherche!

Super de te revoir motivée,bravo pour ton sport du jour

Bonne nuit.

Coucou, bon dimanche

Oui tu peux faire une bonne soupe ou aller voir sur internet. Je sais que marmiton est un bon site