c'est important d'avoir une belle maman sympa

en tout cas ça évite les problèmes ^^

hey... c'est bientôt le weeeeekend !!!

oh oui c'est important ça évite pas mal de conflit

bon week end à toi d ailleurs ... hé les filles attention pas trop de choco ce week end !

oh lala .. c'est pas bien bon ok faut en profiter un peu c est pâques... ! on fera juste plus de sport pour compenser

Je reviens d'une marche d'une demi heure.. je n ai pas résisté après mangé, à la suite de mon dessert" une orange" j ai mangé une glace et un laitage , je sais que j aurais pas dû, bon j ai été faire de la marche pour compenser mais c est nul ses réactions que j ai de me jeter sur la nourriture et à peine en rentrant ou je vais ? la cuisine.. non j ai pas craqué cette fois.. je suis venue écrire. Je trouve ça bête et à chaque fois je recommence.. je savais pas si je pouvais en parler ici mais je sais que vous comprendrais.. j'suis démoralisée de mon comportement ...

C'est tout à fait normal. Quand on fait du sport, on n'a envie que d'une chose, une petite récompense, après tout, on dit "Après l'effort, le réconfort". Le problème, c'est qu'on finit toujours par manger plus que les calories dépensées.
Bon réflexe d'être venue écrire plutôt que de grignoter !
Allez, tiens le coup jusqu'au repas du soir !

Comment faites vous pour ne pas répondre à l appel du placard ?

ptitpollen merci pour ton message.. ba oui c est vrai on se permet plus de chose parfois quand on fait un effort en plus .. on devrait pas.. ce soir je regrette tellement

Prepares toi un repas leger ce soir et cesse de culpabiliser car tu vas stréssé et le stress c'est pas bon pour le régime .

je crois que tu as raison...

d autant plus que j ai quelques soucis de santé (gastrique,intestinaux.. enfin ca fait un mois que ca dure et on sait pas ce que c est) donc je suis sous traitement et dans 2 semaines si c est pas passé une echo.. donc rien que pour cette raison je ne devrais pas manger n importe quoi n importe quand.. mais c est très dure

Je comprends que ce n'est pas toujours facile de réssiter a l'appel de la nourriture .
Bon j'espère que tes soucis de santé font s'améliorer .

Merci oui je l espère aussi car ça me fatigue !
Ce matin je me sens barbouillée, j ai pas retrouvée le moral ...

Bonne journée et bon week end de Paques pour celles qui ne passeront pas du week end !

Bonjour,

C'est mon 1er passage sur ton post, j'ai lu toutes tes pages et je trouve que tu a été très courageuse vraiment 30kgs ça n'est pas rien et si tu es parvenue à perdre 30kgs je suis convaincue que tu parviendras à perdre ces qqs kilos avant ton voyage!

Bon courage
à bientôt

bonjour je débarque à peine par chez toi mais je tiens à te dire un grand ravo pour ces belles pertes
tu es toute proche de ton objectif pour ton voyage accroche toi!

Excuse moi ma Choopy, cela fait longtemps que je ne suis pas venue te voir, et me rend compte que tu vas pas trop, passage difficile, t'es pas seule ma belle, fixe toi sur tes réussites, comme après ta marche, ou tu es allée à la cuisine et tu n'as rien pris, ça c'est bien,
Le weekend, on a plus de rhytme et c'est plus dur.
Courage, et n'oublie pas tu as dépassé de la moitié ton objectif, tu es un peu essoufflée, mais tu vas repartir car tu ne t'en fous pas puisque tu es là pour tout raconter,
Demain on repart toutes ensemble,
je te fais pleins de bisous,
Vir